Девочки, как понять болят почти или пояснила Сидела полу лёжа, почувст…

Девочки, как понять болят почти или пояснила Сидела полу лёжа, почувствовала как будто тяжело стало дышать... Лежу уже мин 20 на боку, будто кто-то я пояснице крутит... Анализы мочи в том месяце были хорошие, когда-то был пиелонефрит, переживаю Как понять, может это не почки, а поясница? Благодарю