Девочки, всем привет ? Заметила утром что в подмышке шишка образовалас…

Девочки, всем привет ? Заметила утром что в подмышке шишка образовалась , и не даёт поднять или подвигать рукой( это оказалось что молоко ушло и образовался лимфоузел (точное название не знаю), теперь боюсь заработать мастит( Что делать? Как убрать? Кто сталкивался? Разглаживаю, сцеживаюсь, и что можно ещё делать?