Девочки, помогайте пожалуйста! Что делать чтобы шейка размягчилась и б…

Девочки, помогайте пожалуйста! Что делать чтобы шейка размягчилась и было раскрытие? У меня есть только этот вечер, иначе меня ждёт кесарево... Мяч не дают, ходить запретили(мы в красной зоне, пока не придут результаты анализов пцр)? Приседания точно помогают? Ещё может какие нибудь упражнения? ?????????? Любой совет мне очень важен. Сейчас мне дают мезопристол (стимуляция) ,схватки усилились ,но я не знаю есть ли раскрытие (((