Девочки кто держала диета при беременности , в последние дни я много п...

3 года назад Аня 42 Москва

Девочки кто держала диета при беременности , в последние дни я много прибавляю

Комментариев: 12

Понравилось: 0

Юлия

3г3м

Попробуйте не диету, а рационально-сбалансированное питание! Чтоб и кушать хорошо и получать много из еды и не набирать вес. На вашем сроке нужен баланс- вам и набирать лишнего веса нельзя, но и отказывать себе в еде или каких-то определенных важных продуктах тоже нельзя👆🏻

Ответить 3 года назад

Галя

Ну ещё фруктов овощей больше, чем тяжелой пищи (жиров и прочего)

Ответить 3 года назад

Anna

14г3м 9г11м

Меня заставили как-то один день на Кефире посидеть и яблоках. Я не смогла. Это жестко

Ответить 3 года назад

Ирина

Anna , Не знаю,на диетах сидеть это жесть, конечно,просто мое мнение,просто исключить вредности,и добавить полезности)чем так жестоко просто кефир и яблоко,нужно же в день определенные витамины потреблять,из овощей и фруктов

Ответить 3 года назад

Anna

14г3м 9г11м

Ирина , Да, я была в шоке . Срок уже нормальный такой, а я тогда набрала 3 кг за 3 недели кажется. И вот меня поругали , заставили на диете сидеть. 🤦‍♀️

Ответить 3 года назад

Ирина

Anna , Да уж,мне врач тут тоже намекнула,но я считаю за 30 недель набрать +10кг это нормально

Ответить 3 года назад

Ольга

3г3м 42

Ирина , Я вот тоже так считаю,за 35 недель ровно 10 кг мне кажется норм,но врач у меня думает по другому 😏😏😏 сказала через день гречу с вареной грудкой есть 🤮🤮🤮🤮 а то видите ли норму свою превышаю😏😏😏😏

Ответить 3 года назад

Ирина

Ольга , Мда🤦

Ответить 3 года назад

Оксана

17г0м 22г8м 3г3м

Я стараюсь придерживаться. Включаю в завтрак ,обед и ужин овощи. Хлеб только черный, совсем немного, сладкое убрала, только мед. И маленькими порциями. Естественно никакого жареного и мучного, ну хоть уменьшить как только можно.

Ответить 3 года назад

Юлия

3г3м

Я когда лечилась питанием, за мной следил диетолог и разрабатывала программу именно под меня на основе моих анализов. Приятным бонусом к однозначному положительному изменению здоровья была еще потеря лишнего веса. Причем именно лишнего, а не сколько я захочу))) И питалась я, хочу вам сказать, очень разнообразно, часто и много👆🏻 долго не могла привыкнуть к некоторым порциям- большими были. И список запрещенного был очень маленький, а разрешенного в разы больше!

Ответить 3 года назад

Юлия

3г3м

Юлия , Это я к тому, что понятие диета принципиально отличается от сбалансированного питания👆🏻 во всем!

Ответить 3 года назад

Данара

Не еште хлеб

Ответить 3 года назад

Ещё больше обсуждений в приложении Supermoms Скачать приложение

Посты из приложения

Данный пост размещен в приложении для беременных и мам Supermomsclub.
Если Вы желаете ответить на этот вопрос или задать свой - установите приложение

Установите приложение в пару кликов

Читайте эти записи в приложении SUPERMOMS CLUB — самом популярном приложении для беременных и мам!