Часто думаю о родах , особенно перед сном ,из-за этого трудно уснуть .…

Часто думаю о родах , особенно перед сном ,из-за этого трудно уснуть . Боюсь ( Уже кажется крыша едет , это не нормально . Как же себя успокоить? Даже не знаю . Больше страшно ,из-за не понимания ,что будет со мной происходить ,я знаю что это очень больно . Но буду рожать впервые, поэтому неизвестность пугает.