Девочки защитило нерв Уже неделю мучаюсь, отдает в правую сторону пояс…

Девочки защитило нерв Уже неделю мучаюсь, отдает в правую сторону поясницы и в ногу , не могу нормально не встать ни чего Больно до слез Подскажите мож чем помазать можно? Больно ужас ни встать не сесть как стрельнет Парацетамол выпью , или муж помассирует проидет на время потом опять Может у кого была так , помогите ????