У меня сейчас 25 недель тоже просыпаюсь постоянно с 3-5 утра ,лежу лежу потом есть хочу иду ем))) и опять засыпаю и сплю ,славо богу сейчас в отпуске и не работаю ,а так не знаю что делала бы 🙃если не выспишься то трындец самочувствие
Попробуйте спать с открытым окном, я тоже очень плохо сплю когда в комнате душно, за ночь могу раз 5 проснуться. А если оставляю окно открытым и в комнате прохладно, то всю ночь сплю отлично)
Я тож плохо сплю а с открытым окном хорошо но блин зима и утром то нос забит то шею продуло , хотя у нас в квартира угловая не так уж и тепло , и вообще кажется день с ночью перепутала