Доброе утро девочка! Все чаще замечаю что у кого-то горло , насморк ,…

Доброе утро девочка! Все чаще замечаю что у кого-то горло , насморк , простуда и ангина.. похоже и я в числе тех.. посоветуйте пожалуйста что нибудь из дом рецептов, химию пить не хочется. Болит горло и голова ноет временами, но не сильно.