Всем привет, у меня снова вопрос по отекам??‍♀️ отекать начали ноги дн…

Всем привет, у меня снова вопрос по отекам??‍♀️ отекать начали ноги дней 6 уже то сильнее то не очень. Была у врача все анализы хорошие, сказали у тебя маленький отек и срок уже большой это нормально. Ноги к верху не помогает особо да и на спине лежать не удобно ? может есть ещё какие народные методы которые вы знаете буду пробовать всё, а то такой дискомфорт? буду благодарна всем кто откликнется ??