Уже пару недель как стала болеть поясница, особенно у ром после сна, к…

Уже пару недель как стала болеть поясница, особенно у ром после сна, как будто на камнях спала, к обеду обычно отпускает, расхаживаюсь. Раньше проблем со спиной не было никогда. Подушка для беременных не помогает, коленно-локтевая поза тоже не особо, у кого была подобная проблема, чем спасались?