У меня 24 кг было)похудела.единственное,животик пока не тот,ну еще растяжечки,ну и сиси,как блины,ну и попа под коленками,а не торчком.полностью довольна внешним видом😆
Посчитайте свой индекс массы тела, там надо рост и вес до беременности написать и калькулятор посчитает примерно сколько можно набирать в вашем случае. В гугле наберите и выйдет калькулятор
Вес плода и ваш никак не влияет ,оттого что вы набрали столько разные причины,не переживайте, насколько вес плода считается маленький?!мне кажется даже если в пределах минимума по воз то и ничего страшного,главное кости и здоровье
кстати чем меньше вес то есть индекс массы тела тем больше наберёте, вот по этому у вас такой скачок, Я всегда была стабильно 61-63кг и за две Б набирала одинаково 12 кг, но вот после вторых родов похудела привела себя в порядок так как уже не планировала деток, и так случилось что беременна, стартовала в эту беременность с весом 55 кг и дошла до той же цифры что и Б до этого, только если тогда это было +12, то сейчас уже это +18, врач так и сказала потому что была намного меньше а по сути генетика даёт свое и индекс
У меня в первую беременность был до 47, перед родами 70, скинула и ходила 5 лет с весом 50. Больше так и не получилось, и спорт и диета и подсчёт калорий, возврат к 50 быстро приходил.