Всем привет, давненько я тут не была. У меня тут опять замкнутый круг?

Всем привет, давненько я тут не была. У меня тут опять замкнутый круг? У меня дочь за ночь часто стала просыпаться кушать, ГВ закончили, сейчас полностью на ИВ. Вчера я пожаловалась подруге что не высыпаюсь, слишком часто просыпаюсь и делаю молоко, она посоветовала кашу перед снов дать. У нас Fleur Alpine кукурузная безмолочная, я дала, уснула в 23ч проснулась 6утра, и казалось бы радость для меня. Но мне кажется я нельзя же так делать, перед сном кашей, потом с полным желудком спать, а как все переваривается, я плохая мать и и.п вот такие мысли меня посещают. Что делать? Может у кого-то есть лайфхаки?