Еще больше интересных тем в приложении:
Download from Appstore
 
Download from Google Play

Здравствуйте,27 недель. Очень болит спина 😭Особенно крестец.Плохо сплю...

8 месяцев назад Алёна 42 Киев

Здравствуйте,27 недель. Очень болит спина 😭Особенно крестец.Плохо сплю,постоянно просыпаюсь и переворачиваюсь с бока на бок,потому что все кости болят в области таза😭У кого такое было,как спасались?как уменьшить либо вообще избавится от боли?

Комментариев Комментариев: 5
Понравилось Понравилось: 0
Анна
7м0н
Подушка для беременных мое спасение) таз расширяется и болит и-за этого. Оближитесь подушками ещё доктор рекомендует надевать на ночь удобное белье без резинки (штаны что бы не сдавливали таз)
Ответить 8 месяцев назад
Анна
5м3н
Я делаю такое упражнение , ложитесь на пол на коврик , ноги согнуты в коленях, стопы на полу и представляя , что у вас под попой шарик пытаетесь его раскатать в блинчик тазом , по кругу то в одну , потом в другую сторону.можно делать неограниченно по времени, это остеопат посоветовала .
Ответить 8 месяцев назад
Тахмина
3г4м 42
Анна , Ну как помогает . А то я ужи сидеть не могу минимум 5 минут могу спокойно посидеть потом ужи начинается
Ответить 8 месяцев назад
Анна
5м3н
Тахмина , Мне помогает , я утром и вечером делаю.
Ответить 8 месяцев назад
sveta
Мое спасение фитбол каждый день разминаю на нем спину и копчик . Ещё помогает массаж копчика
Ответить 8 месяцев назад
Ещё больше обсуждений в приложении Supermoms Скачать приложение

Посты из приложения

Данный пост размещен в приложении для беременных и мам Supermomsclub.
Если Вы желаете ответить на этот вопрос или задать свой - установите приложение
Установите приложение в пару кликов

Читайте эти записи в приложении SUPERMOMS CLUB — самом популярном приложении для беременных и мам!

Download from Google Play
Download from Appstore