Здравствуйте,27 недель. Очень болит спина ?Особенно крестец.Плохо сплю…

Здравствуйте,27 недель. Очень болит спина ?Особенно крестец.Плохо сплю,постоянно просыпаюсь и переворачиваюсь с бока на бок,потому что все кости болят в области таза?У кого такое было,как спасались?как уменьшить либо вообще избавится от боли?

❤️ 0 нравится 💬 5 ответов

Хотите ответить или задать свой вопрос?

Это обсуждение идёт в приложении Supermoms Club — крупнейшем сообществе беременных и мам. Скачайте, чтобы ответить, поставить лайк и общаться с тысячами мам.

Ответы мам 5

Анна 4г6м

Подушка для беременных мое спасение) таз расширяется и болит и-за этого. Оближитесь подушками ещё доктор рекомендует надевать на ночь удобное белье без резинки (штаны что бы не сдавливали таз)

4 года назад

Анна 4г5м 1г11м

Я делаю такое упражнение , ложитесь на пол на коврик , ноги согнуты в коленях, стопы на полу и представляя , что у вас под попой шарик пытаетесь его раскатать в блинчик тазом , по кругу то в одну , потом в другую сторону.можно делать неограниченно по времени, это остеопат посоветовала .

4 года назад

Тахмина 7г3м 42

Анна, Ну как помогает . А то я ужи сидеть не могу минимум 5 минут могу спокойно посидеть потом ужи начинается

4 года назад

Анна 4г5м 1г11м

Тахмина, Мне помогает , я утром и вечером делаю.

4 года назад

sveta

Мое спасение фитбол каждый день разминаю на нем спину и копчик . Ещё помогает массаж копчика

4 года назад

Больше ответов — читать в приложении →

Продолжить в приложении

Здравствуйте,27 недель. Очень болит спина ?Особенно крестец.Плохо сплю…

Хотите ответить или задать свой вопрос?

Ответы мам 5

Тысячи мам уже общаются в Supermoms

Похожие обсуждения