Девочки , привет . Тут такой вопрос к вам . После родов 5 месяц . Стал…

Девочки , привет . Тут такой вопрос к вам . После родов 5 месяц . Стал болеть позвоночник в области почек , таз в области копчика . И вообще вечно какие то проблемы с мышцами , после неудобной позы во время сна . То голову повернуть не могу в одну сторону , то в плечах болит . Обратиться лучше к остеопату , курс массажа какого то получить или на йогу ходить . Кто -то может сталкивался .