Добрый вечер девочки ?, у меня молока все мало и мало((, прикладываю ч…

Добрый вечер девочки ?, у меня молока все мало и мало((, прикладываю часто, кушаю тоже хорошо и тёплое питье тоже присутствует, я бывает по дому в футболке хожу потом грудь становится твёрдой после этого может быть молока мало из за того что простужаю? От того, что не наедается и вес сбросили и часто просыпается нормально не спит, чаи какие либо помогут что посоветуете???