Как понять что опустились органы малого таза? Нарушения мочеиспускания…

Как понять что опустились органы малого таза? Нарушения мочеиспускания нет, ощутимых болей тоже, но беспокоят запоры и соответственно геморрой и после долгого использования унитаза есть ощущение инородного тела во влагалище, в остальное время этого ощущения нет, 4 недели после родов, подвязываюсь, но нерегулярно бенкунгом, было несколько дней когда не подвязывалась. Что делать?