Всем привет❤️ У меня хроническая ЖДА, перед родами гемоглобин был 100,…

Всем привет❤️ У меня хроническая ЖДА, перед родами гемоглобин был 100, всю беременность пила витамины и Таблетки чтобы поддерживать гемоглобин. После родов еще не обследовалась, но каждый день ужасные головокружения,слабость,видимо опять идет на спад гемоглобин? Какие витамины можете посоветовать для кормящих? Хема-плекс сразу нет,так как большие таблетки глотать не могу? Буду благодарна❤️