Дорогие девочки ?? Вспомнила упражнение от отёков ? Называется «тарак…

Дорогие девочки ?? Вспомнила упражнение от отёков ? Называется «тараканчик» Ложимся на любую поверхность можно на пол или кровать, прижимаем спину поднимаем руки и ноги к верху, расслабляем и начинаем трясти слегка. Должно быть комфортно, без боли. Можно при беременности, и потом кого может мучают отеки Делать от 30 секунд желательно утром Но можно и перед сном Главное не на голодный желудок ?? Помогает круто ??