Девочки, за беременность набрала больше 32 кг( + делали кс ,в роддоме ...

11 месяцев назад Вероника 1г1м Одесса

Девочки, за беременность набрала больше 32 кг( + делали кс ,в роддоме оставила всего лишь 12, не могу смотреть а зеркало ,дипресия началась, постоянные истерики ,я себя возненавидела, во время беременности думала "вот рожу займусь собой" а не тут то было время не просто не хватает его нет, нет даже времянки на елементарно приготовить кушать, ребенок не спит от слова вообще , может только киморнуть на руках мин 20 не знаю что делать ,смотрю на себя аж плохо становится.Может у кого-то было подобное ? Как справлялись?

Комментариев: 25

Понравилось: 1

Вероника

1г1м

Оооочень хочу похудеть, но хотеть просто этого мало, но на данный момент нечего зделать не могу(

Ответить 11 месяцев назад

Аида

1г1м

Для начала вам следует успокоиться. Конечно это не легко, так как я понимаю вас! Тоже особо времени нет, но это все временно. Пока привыкаете к новой рутине, просто расслабьтесь, и занимайтесь ребёнком. А по вечерам отдавайте малыша кому-то из дома подержать. А сами примите ванну, всякие маски, и просто полежите, отдохните! Хотя бы раза 2-3 можно для себя уделить время. Хотя, старайтесь каждый день! Ваш малыш чувствует ваше состояние , так что больше позитива, наслаждайтесь своим малышом, ведь это время забудется когда-то со временем, будете ещё скучать по этим временам.Со временем привыкнете к жизни с малышом, и будете успевать абсолютно все😃 Не беспокойтесь , вернётесь в форму, и все будет прекрасно! Главное терпение!

Ответить 11 месяцев назад

Аида

1г1м

Аида , Как появится время, можете позаниматься спортом дома))

Ответить 11 месяцев назад

Анастасия

2г7м 1г2м

Месяцем к 4 станет легче,будет и больше времени,просто немного нужно подождать. У меня знакомая также набрала спустя полгода начала заниматься или даже позже,и все хорошо. Не переживайте, мы все считай кабанеем, нужно лишь выждать немного😉

Ответить 11 месяцев назад

Алёна🤬

1г5м

Извините, что грубо. Но я и по ночам пресс качала, вовремя вб на полу держала планку, присяд с ребёнком на руках и т. Д. Как говорится, было бы желание

Ответить 11 месяцев назад

Диана

1г6м

Настройтесь на материнство, похудеть ещё пол жизни будет, у вас только 2 мес ребёнку. Будет полгода или когда станет полегче и начнёте

Ответить 11 месяцев назад

Крис

9г5м 1г4м

Кто очень хочет, тот делает . Всем тяжело, но можно успеть при желании . Я сейчас участвую в марафоне, на физические занятия, нужно уделять 40 минут , выкручиваюсь . Естественно бывает малыш просыпается когда я занимаюсь ( делаю это в утреннее время, в районе 9-10-11) , кладу его рядом , на коврик с игрушками . Второй важный шаг, дефицит калорий , есть специальное приложение, туда все вписываете и следите , чтобы не превышать норму , мне помогает тренер онлайн марафона . Если хотите, можете тоже поучаствовать , второй поток только начинается, там есть так же группа, где девочки участницы общаются между собой, тренер с вами 24/7, даёт советы. Раз в день скидывает тренировку и в течении дня ее нужно сделать. Стоит очень не дорого . Действенно . Мне помогло и другим девочкам из группы. Суббота /Воскресенье-отдых. Есть группа, которая занимается всего 3 или 4 дня в неделю. Мотивация там очень хорошая)) Вообщем при желании, все в ваших руках .

Ответить 11 месяцев назад

Juliya

1г2м

Согласна с девочками) Я тоже марафон прохожу, 30 мин тренировки каждый день, либо когда доча спит, либо даю мужу присмотреть, он только за) Конечно готовить пп еду на каждый день утомляет, но там все очень быстрое и вкусное Зато уже пришла к внешнему виду, как до родов почти, по кг ещё 3 лишних, но возможно это грудь и отеки ещё) За время марафона ппц как устала уже от него, вместо отдыха готовка или тренировка, но оно того стоит) всего 3 недели потерпеть, а уже результат)

Ответить 11 месяцев назад

Juliya

1г2м

Juliya , Набрала 20 кг за беременность

Ответить 11 месяцев назад

Елена

7г10м 1г7м

До 3 месяцев мало что удаётся, потом ребёнок более менее спокойный и вы сможете заняться собой , главное начать, а там уже не остановитесь. Начните самые простые видео с упражнениями включать даже на ютюб , мин 10-15 в день , через недели 2 даст результат. Пытайтесь дробно и часто . Пейте много чистой воды. Если столько набрали, может начать со сдачи анализов на гормоны? Купите корсет для животика , все это временно, потом будете наоборот хотеть поправится немного ) , с детками очень быстро привести себя в порядок можно . Лето впереди, в коляску ребёнка и вперёд километры мотать . Главное начать! Удачи вам.

Ответить 11 месяцев назад

Виктория

1г2м

Я тоже набрала 20кг, 6 оставила в роддоме (тоже КС). Вес уходит хорошо при ГВ, я еще с ребёнком приседаю, ходить стараюсь побольше. Правда из-за эпидуралки спина болит и шея. Ребёнок уже 7,5кг. Но скоро лето и можно будет подольше гулять. Вес уйдет, кожа подтянется на это нужно время. А сейчас любите себя, прям посмотрите в зеркало и скажите какая я красивая. Потому что для своего малыша Вы самая красивая.

Ответить 11 месяцев назад

Оксана

8г1м 1г4м

Было бы желание это верные слова ,но все тоже зависит от повеления малыша ,если малыш совсем не спит или очень плохо ,то тут хоть тресни не получится никак позаниматься ,Вероника вы не переживайте ,постарайтесь пока наладить своё питание (ведь 80%успеха в похудение это питание )сейчас будет лето ,вы будете больше с ребёнком на улице гулять ,пешие прогулки это тоже хорошо ,похудеете ,главное не переживать не психовать и ко всему идти по тихоньку ,все получится у вас )))

Ответить 11 месяцев назад

Оксана

8г1м 1г4м

Себя надо любить в первую очередь )

Ответить 11 месяцев назад

Оксана

8г1м 1г4м

Вы для малыша самая красивая мамочка )

Ответить 11 месяцев назад

Рахима

5м0н 42

Не переживайте вы как малыш подрастет успеете ещё похудеть щас главное ваше здоровье и нервы

Ответить 11 месяцев назад

Рахима

5м0н 42

Я тоже тогда набрала20с чем кг до года чуть чуть сбросила после года вернула свой начальный вес

Ответить 11 месяцев назад

Mishka

9м3н

То что набрали нечего страшного!) как организм адаптируется , начните с себя дома, не нужно в спорт зал И так далее! Моя сестрёнка тоже хорошо набрала ! Живот был как «желе» , сейчас ее фигура лучше даже чем до! Пресс фигура огонь! Это все зависит от вас! Но нужно насладится временем с малышом , не нервничать,нужно немного подождать, малыш пока маленький вы привыкаете к его распорядку конечно не легко, в таких случаях родные дают расслабится!от помощи не отказываетесь

Ответить 11 месяцев назад

Айсулу

1г8м

Набрала 25 кг. На данный момент скинула 22 кг. Осталось 3😃

Ответить 11 месяцев назад

Вероника

1г1м

Айсулу , Как скинули?

Ответить 11 месяцев назад

Вероника

1г1м

Айсулу , Девочки ,а у кого было кс когда начели нагрузки на живот делать?

Ответить 11 месяцев назад

Айсулу

1г8м

Вероника , У меня было кс. Нагрузки на живот после 6 мес. Похудела с помощью питания. Просто его наладила , убрала мучное , сладкое и тд

Ответить 11 месяцев назад

Екатерина

1г7м

Я шла рожать 97 кг, в роддоме оставила 8 кг, дома за 2 недели ещё кг 10 слетело , и потихоньку все уходит, много пила и пью воды, по 2 литра а то и больше, особенно первые месяцы тк гв, ем супы , овощи фрукты , от сладкого отказалась , грешу конечно напитками )) в 4 месяца стала с малышом приседать , он засыпает , а я качаю попу))) с этой недели хочу на площадку спортивную начать ходить, но пока хз получится ли, у нас дожди проливные

Ответить 11 месяцев назад

Екатерина

1г7м

Екатерина , На сегодняшний день вес как до родов был, но я хочу ещё скинуть, до 55 в идеале) а это ещё 10 кг

Ответить 11 месяцев назад

Diana

1г6м

я взяла себя в руки только почти в 7 месяцев малыша. с 4 были попытки похудеть, но ничего не получалось) у вас ещё совсем маленький малыш, организм должен сам восстановится хотябы до 6 месяцев. а потом и с ребёнком станет легче) и вы сможете начать заниматься собой

Ответить 11 месяцев назад

Anna

10м1н

Я 3 кг набрала😱и то тяжко... Сяду на пп и буду дома заниматься пока спит ребёнок

Ответить 11 месяцев назад

Ещё больше обсуждений в приложении Supermoms Скачать приложение

Посты из приложения

Данный пост размещен в приложении для беременных и мам Supermomsclub.
Если Вы желаете ответить на этот вопрос или задать свой - установите приложение

Установите приложение в пару кликов

Читайте эти записи в приложении SUPERMOMS CLUB — самом популярном приложении для беременных и мам!