Подскажите пожалуйста мне. Сын укладывается спать в 7-8 вечера а просы…

Подскажите пожалуйста мне. Сын укладывается спать в 7-8 вечера а просыпается в 5-6 утра, сегодня в 4 вообще. Как сделать так чтобы укладывался попозже? У него прям истерика если его не уложить в 7. Старалась оттягивать все время хотя бы до 8-30 вечера, купались, гуляли перед сном, все равно рано просыпается, ещё не удобно то, что нам к 10 на массаж а он в 8-30 утра спать опять ложиться и спит, приходится будить. Массаж то закончится. Но сама не высыпаюсь ужасно из за такого его режима. Еще вот скачет роста жду, не знаю что будет????