Девочки, всем привет) Подскажите пожалуйста, после родов начала сильно…

Девочки, всем привет) Подскажите пожалуйста, после родов начала сильно сбрасывать вес, никак не получается набрать, уже не знаю как быть? Сбросила весь вес которые набрала при беременности, и стала худее даже чем до беременности. Может есть какие-нибудь витамины, которые можно на гв) А так же ужасно лезут волосы, как-будто выпало половина волос с головы, тоже бы не помешали советы, буду безумно благодарна.