Мне кажется разницы нет кс или ер! Как выше сказано жирность у всех одинаковая , единственное различие в богатстве витаминов , старайтесь кушать полезную еду , а не эти фаст фуды, газировки и прочее
Все, да в меру. Вы же не хотите чтобы у ребёнка была аллергия. Так что не переусердствуйте. А вообще ваше молоко адаптировано под вашего ребёнка, и никак измениться не сможет, даже если вы будите чай с молоком пить, или масло тоннами есть. Оно какое было, такое и будет.
На жирность не влияет что вы едите! У каждой женщины жирность выделяет ту которую малышу необходима! И то количество которая ему хватает! Организм выделяет, а утром выпиваю стакан тёплой воды димон и мёд, и молоко льёт, и поняла нужно слушать организм есть то что вам хочется впределах разумного, фастфуд не ем и не ела , сладкое так же ! В остальном все по сезону дажа огурцы которые так боятся кормящие по немного ем и все хорошо!