Девочки, всем привет! как вы спасаетесь от жжения ног особенно ночью…

Девочки, всем привет! как вы спасаетесь от жжения ног особенно ночью, спать невозможно( Делаю холодные ванночки, но безопасно ли это? А то старшие говорят, что потом будет ещё сильнее ныть((( Буду рада если поделитесь опытом)