Девочки, у меня 34.5 недель, сегодня 2 часа назад начало болеть вниз ж…

Девочки, у меня 34.5 недель, сегодня 2 часа назад начало болеть вниз живота как при месячных, но не сильно, интервалы не считала (не знаю как считать), только что пошла в туалет по маленькому, после уже через минуты 3 кушала мел, и почувствовала что по ноге пробежала струя, не моча точно, теперь не знаю что делать… Это так воды отходят или я себя накручиваю? Что мне делать? Подскажите пожалуйста