Опытные мамы)) подскажите как приучить к режиму сна. Хочу начать уже с…

Опытные мамы)) подскажите как приучить к режиму сна. Хочу начать уже сейчас))) Вчера пораньше искупала и с 9:00 утра уложила Проснулась и окончательно уснула в 23:00 то есть как и было ДО. Как быть? что делать? Хотелось бы чтобы в 9 уже спала ???