Здравствуйте! Сейчас у меня 37 н/б. Мучаюсь от боли бедренных, седалищ...

3 года назад Olya 8г6м 8г6м 3г1м Каменское

Здравствуйте! Сейчас у меня 37 н/б. Мучаюсь от боли бедренных, седалищных костей, тазобедренных суставов, спать не могу ни на боку ни на спине.... Мучаюсь.... Может у кого то было такое, чем спасались, подскажите пожалуйста🙏

Комментариев: 5

Понравилось: 0

Алсу

13г2м 4г7м 3г1м

Тоже самое. Помогут только роды!

Ответить 3 года назад

Юлия

3г0м

У меня так же.Сплю на боку,еле до утра могу вылежать,а бывает приходится немного дремать полусидя,так легче становится.Жду родов,должно пройти)

Ответить 3 года назад

Айкоша

3г5м 1г5м

Все будет хорошо, осталось чуток потерпеть . Я прям скучаю по своему животу и капризам мужу, что его ребёнок просит киви, морскую капусту или ещё чего . Сейчас все внимание доче , лишь бы поела , покакала , пописала и мне не до себя , хожу как бомж в оверсайз халате 😵‍💫

Ответить 3 года назад

Katarina

14г4м 2г11м

От болей немного помогает коленно-локтевая поза,или я ложусь грудью на фитбол,стоя на четвереньках,и покачиваю бёдрами. Разминка т/б суставов тоже облегчает состояние:лёжа на спине,ногу в колене согнуть и вращать по кругу,поднятие таза лёжа на спине,"кошечку" на четвереньках поделать, вообще растяжка и разминка наше "всё". Ещё муж мне с траумелем массирует поясницу и ягодицы, очень помогает. Локтем находит точку где проходит нерв (примерно где укол колят, только чуть ближе к центру ягодицы) и легонько массирует круговыми движениями,это расслабляет очень всю зону таза и боли проходят. Спать лучше на боку с подушкой между ног. Можно надуть большой круг пляжный и лечь на него вниз животиком,но у меня до этого ещё не доходило,обхожусь подушками :)

Ответить 3 года назад

Doctor

Надо использовать специальную подушку

Ответить 3 года назад