👇 Скачай лучшее приложение для мам 👇
Download from Appstore
 
Download from Google Play

Здравствуйте! Сейчас у меня 37 н/б. Мучаюсь от боли бедренных, седалищ...

1 год назад Olya 6г10м 6г10м 1г5м Каменское

Здравствуйте! Сейчас у меня 37 н/б. Мучаюсь от боли бедренных, седалищных костей, тазобедренных суставов, спать не могу ни на боку ни на спине.... Мучаюсь.... Может у кого то было такое, чем спасались, подскажите пожалуйста🙏

Комментариев Комментариев: 5
Понравилось Понравилось: 0
Алсу
11г6м 2г11м 1г5м
Тоже самое. Помогут только роды!
Ответить 1 год назад
Юлия
1г4м
У меня так же.Сплю на боку,еле до утра могу вылежать,а бывает приходится немного дремать полусидя,так легче становится.Жду родов,должно пройти)
Ответить 1 год назад
Айкоша
1г9м 27
Все будет хорошо, осталось чуток потерпеть . Я прям скучаю по своему животу и капризам мужу, что его ребёнок просит киви, морскую капусту или ещё чего . Сейчас все внимание доче , лишь бы поела , покакала , пописала и мне не до себя , хожу как бомж в оверсайз халате 😵‍💫
Ответить 1 год назад
Katarina
12г8м 1г3м
От болей немного помогает коленно-локтевая поза,или я ложусь грудью на фитбол,стоя на четвереньках,и покачиваю бёдрами. Разминка т/б суставов тоже облегчает состояние:лёжа на спине,ногу в колене согнуть и вращать по кругу,поднятие таза лёжа на спине,"кошечку" на четвереньках поделать, вообще растяжка и разминка наше "всё". Ещё муж мне с траумелем массирует поясницу и ягодицы, очень помогает. Локтем находит точку где проходит нерв (примерно где укол колят, только чуть ближе к центру ягодицы) и легонько массирует круговыми движениями,это расслабляет очень всю зону таза и боли проходят. Спать лучше на боку с подушкой между ног. Можно надуть большой круг пляжный и лечь на него вниз животиком,но у меня до этого ещё не доходило,обхожусь подушками :)
Ответить 1 год назад
Wx huvuc
Надо использовать специальную подушку
Ответить 1 год назад
Ещё больше обсуждений в приложении Supermoms Скачать приложение

Посты из приложения

Данный пост размещен в приложении для беременных и мам Supermomsclub.
Если Вы желаете ответить на этот вопрос или задать свой - установите приложение
Установите приложение в пару кликов

Читайте эти записи в приложении SUPERMOMS CLUB — самом популярном приложении для беременных и мам!

Download from Google Play
Download from Appstore