Магний понижает давление, если у вас низкое, например болит голова часто, скажите об этом врачу, мой отменил магний, это просто совет по его применению) а с поясницей не помог, но общее состояние улучшает конечно, успокаивает и расслабляет, я пила 3 раза в день по 1 таблетке