От трещин в аптеке купите масло облепиховое, кусочек марли обмакнуть и как свечку туда засунуть на ночь, ежедневку не забудьте, чтоб не зарачкало, хорошо помогает?? много воды, с утра раз в несколько дней можно хороший кофе (размягчает), не пакетик 3в1, сок свекольный ?? чернослив?? исключить максимально мучное??♀️ йогу делать, ходить много.