Аноним

5 лет назад

Здравствуйте! Мамочки у меня 5 недель ьеременности, можно бегать ? Хоч…

Здравствуйте! Мамочки у меня 5 недель ьеременности, можно бегать ? Хочу бегом заняться по утрам

❤️ 0 нравится 💬 21 ответов

Хотите ответить или задать свой вопрос?

Это обсуждение идёт в приложении Supermoms Club — крупнейшем сообществе беременных и мам. Скачайте, чтобы ответить, поставить лайк и общаться с тысячами мам.

Ответы мам 21

Алина 42

Нельзя Категорически. Берегите себя и Малыша

5 лет назад

Дина 5г8м

Можно если чувствуете себя хорошо и ранее бегали или занимались физ активностью. Но опять таки бег должен быть без фанатизма, легкий, без выжимки себя. В кайф короче)) я бегала где то до 20 недели, потом уже будто живот мешал, чувствовала груз. заменила на быструю ходьбу. Ничего всё нормально, и сейчас занимаюсь, чувствую себя очень хорошо, зато ни спина ни поясница не беспокоит. Как огурчик???

5 лет назад

Аноним 11г10м 10г2м 42

Дина, Спасибо ⚘ хочу в тонусе быть, а то аморфное состояние уже задолбало

5 лет назад

Ольга

Бегать и прыгать нельзя. Можно бассейн или йога для беременных.

5 лет назад

Людмила 17г9м 13г7м 5г8м

Ну тут уже нужно сделать выбор или ребёнок или спорт. Однозначно если ранее вы не занимались спортом и Ваше тело не знает нагрузок. Уж время беременности не подходит для начала спортивной жизни.

5 лет назад

Sandi 9г4м 5г8м

Лучше потерпите до родов

5 лет назад

Таня? 5г8м

Ну если вы до беременности не бегали, то сейчас не надо начинать, лучше йога или бассейн

5 лет назад

Дина 7г2м 5г2м

Все уже поздно))))

5 лет назад

Алтынай 42

Осторожно он же ещё сильно не прикрепился,лучше воздержитесь

5 лет назад

Аноним 11г10м 10г2м 42

Алтынай, Тоже верно

5 лет назад

angelova 13г8м

Бегать нельзя. Если есть желание заниматься спортом, то это очень классно, но стоит подобрать что-то более безопасное) начните с быстрой ходьбы? это тоже кардиотренировка

5 лет назад

Оксана 19г2м 24г10м 42

Не бегайте. 5,6, 7,8,9 недели самые опасные. Бег может спровоцировать выкидыш. Сейчас малыш укрепляется только. Если дорожите беременностью ,не бегайте. Делайте другие упражнения, для тонуса,но не бег.

5 лет назад

Ⓝⓐⓡⓘⓝⓔ 12г0м 9г2м 5г6м

Бегать конечно же нельзя. Занимайтесь фитнесом для беременных, если нет противопоказаний, сначала надо консультироваться с врачом. Ходите на плавание, займитес йогой. Я занимаюсь фитнесом , вот со следующей недели и в бассейн буду ходить

5 лет назад

Илонка 42

Я в 5 недель спрашивала у врача за езду на велосипеде, не разрешила, сказала пусть прикрепиться, а там если все норм то можно. И где-то на 13й разрешила, но очень аккуратно

5 лет назад

Эльвира 7г4м 5г7м

Можете ходить быстрым шагом

5 лет назад

Zhanelya 19г6м 5г9м

Опасно...можно просто акушерскую гимнастику делать или йогу для беременных. Я в 1 и 2 триместре делала. Щас все уже не могу и ничего не хочу ?

5 лет назад

анастасия 42

Какой бег? Вам себя береч надо как хрустальную вазу.

5 лет назад

msbaaa 5г9м 5г9м 5г9м

?‍♀️?‍♀️?‍♀️

5 лет назад

Bagi

??‍♀️??‍♀️??‍♀️??‍♀️Канеш нельзя

5 лет назад

Светлана 42

??‍♀️

5 лет назад

Арайлым 42

Займись ходьбой спортивной это лучше

5 лет назад

Больше ответов — читать в приложении →

Тысячи мам уже общаются в Supermoms

Календарь беременности, счётчик схваток, дневник и живое сообщество — бесплатно в приложении.

Продолжить в приложении

Здравствуйте! Мамочки у меня 5 недель ьеременности, можно бегать ? Хоч…

Хотите ответить или задать свой вопрос?

Ответы мам 21

Тысячи мам уже общаются в Supermoms

Похожие обсуждения