Diana 3г8м

3 года назад · Бекабад

Девочки всем привет, расскажите пожалуйста у кого как было? Родила 2 м…

Девочки всем привет, расскажите пожалуйста у кого как было? Родила 2 месяца назад, живот все никак не уходит((( после родов сразу не подвязывалась пока в род доме былая, дома тоже не часто получалось так как заметила боли в жкт после этого… что можете посоветовать

❤️ 0 нравится 💬 17 ответов

Хотите ответить или задать свой вопрос?

Это обсуждение идёт в приложении Supermoms Club — крупнейшем сообществе беременных и мам. Скачайте, чтобы ответить, поставить лайк и общаться с тысячами мам.

Ответы мам 17

Алёна? 4г9м

Живот пришел в норму в роддоме, но мышцы ещё не восстановились до конца

3 года назад

Diana 3г8м

Алёна?, Живот тоже ушел ,конечно учитывая какой был сразу после родов и сейчас то большая разница,но он все равно виден

3 года назад

Алёна? 4г9м

Diana, Ну я имела ввиду, что он плоским стал

3 года назад

Diana 3г8м

Алёна?, Повезло , я после род дома еще неделю ходила как на 5 месяце беременности ?

3 года назад

Алёна? 4г9м

Diana, Ого?

3 года назад

Diana 3г8м

Алёна?, Да у меня вообще комбо и растяжки сильные , и пятно темное огромное , в общем не носить мне больше топов видимо ?

3 года назад

Алёна? 4г9м

Diana, Месяц только прошел, рано на себе крест ставить?

3 года назад

Lyaisan 30г10м 17г7м 7г0м 5г1м 2г6м

Здравствуйте. Качайте пресс. Планку делайте( 3 раза в день, по 3 подхода. То есть минута стойка, и 30 секунд на расслабление, потом опять так же 2 раза. Это упражнение для всего тела и ещё повышает иммунитет)Зарядку по утрам прежде, чем встать с кровати- махи ногами, ножницы, велосипед, попу поднимайте лёжа на спине, и тд. Это ещё и от варикоза спасёт. Подготавливайте тело, прежде, чем вскочить на расслабленные ноги, если есть такая возможность.. со временем и живот уйдёт и тело станет подтянутым… Летом будете уже богиней!) красивой Вам и подтянутой фигуры!❤️??

3 года назад

Diana 3г8м

Lyaisan, Спасибо большое, было бы еще время на это все ? кроха безумно любит руки . Хорошо что сейчас зима

3 года назад

Виктория 3г7м

Lyaisan, Разве можно так рано пресс качать? Диастаз может быть, рано еще такие тренировки делать, легкие можно уже начинать, а такие нет, мышцы живота еще не восстановились такие нагрузки очень опасны

3 года назад

Lyaisan 30г10м 17г7м 7г0м 5г1м 2г6м

Виктория, Здравствуйте. У меня с четвёртым был небольшой диастаз. Если лечь на спину, то дистальные фаланги пальцев проваливались внутрь.. через месяц после родов, как обычно я начала все упражнения и результат как всегда безупречный! При сильном диастазе, конечно все по рекомендации врача.

3 года назад

Lyaisan 30г10м 17г7м 7г0м 5г1м 2г6м

Diana, Я знаете как делаю, когда такие крошечки? Кладу на пол одеяло, на него своё чудо, а я над ним планку делаю и разговариваю, или песенки пою. Потом рядом ложусь на 30 секунд, и снова..

3 года назад

Виктория 3г7м

Lyaisan, Хорошая идея, как врач даст добро воспользуюсь советом ?

3 года назад

Мария 3г10м

Lyaisan, Перед тем как начать какие либо тренировки обязательно посоветуйтесь с врачом. Пока все органы не вернутся на места категорически никаких физических нагрузок. В идеале три месяца после родов на естественное восстановление организма и внутренностей и только потом постепенно вводим занятия. А за живот не переживайте, он подтянется. Просто у вас слабые мышцы кора и пресса изначально. Пока можете дыхательные упражнения делать и все таки, по возможности, носите корсет хотя бы пару часов в день

3 года назад

Lyaisan 30г10м 17г7м 7г0м 5г1м 2г6м

Diana, https://letidor.ru/amp/krasota/5-uprazhneniy-kotorye-mozhno-delat-srazu-zhe-posle-rodov.htm

3 года назад

nastya 5г7м

Отстаньте от своего тела пока что ,вот Вам мой совет)

3 года назад

Zhanar 3г10м 17г6м 13г1м 10г7м

Уйдет постепенно, вам всего 2 месяца. Живот проделал огромную работу, дайте ему время. Органы ваши еще не встали по местам. Кожа растянута.

3 года назад

Больше ответов — читать в приложении →

Тысячи мам уже общаются в Supermoms

Календарь беременности, счётчик схваток, дневник и живое сообщество — бесплатно в приложении.

Продолжить в приложении

Девочки всем привет, расскажите пожалуйста у кого как было? Родила 2 м…

Хотите ответить или задать свой вопрос?

Ответы мам 17

Тысячи мам уже общаются в Supermoms

Похожие обсуждения