Қыздарым, барлығыңызға сәлем! Ұйқы кеңесшілеріне хабарласқан кім бар? ...

2 жыл бұрын Diana 3ж2а Кокшетау

Қыздарым, барлығыңызға сәлем! Ұйқы кеңесшілеріне хабарласқан кім бар? Қандай нәтижелері болды? Оған тұруға тұрарлық па? Және қаншаға түсті? Мен әлі күнге дейін балама режим орната алмай отырмын ?

Пікірлер: 12

Ұнатулар: 0

Оксана

3ж1а

Посмотрите на ютубе Доктор Юрьева.

Жауап беру 2 года назад

Diana

3ж2а

Оксана , Спасибо

Жауап беру 2 года назад

Perizat?

3ж2а

Здравствуйте! А у вас сейчас какой режим?

Жауап беру 2 года назад

Diana

3ж2а

Perizat? , Здравствуйте, стараюсь чтобы бодрствовал по нормам 1,5 -2 часа, когда получается, когда нет. Дневные сны ровно 40 минут, очень редко продлеваются, раз в две недели может днем один сон поспать 2-3 часа, перед ночным сном обязательно истерика, по 4 часа бодрствует бывает, просто истерит когда начинаешь укладывать, при этом очень сильно трет глаза, ночью просыпается через каждый час-два, подъем в 6-7, иногда в 5 утра

Жауап беру 2 года назад

Perizat?

3ж2а

Diana , У нас днем до сих пор короткие сны, но 1 сон стараюсь продлевать качанием до 2х часов. Перед сном истерика только тогда когда перегуливает ? Может дома душно у вас?

Жауап беру 2 года назад

Perizat?

3ж2а

Diana , Я пробовала именно первый дс продлевать, а в остальных снах по 40 минут спит , но на ночь засыпаем нормально. Попробуйте так если у вас 1 дс короткий

Жауап беру 2 года назад

Diana

3ж2а

Perizat? , Хорошо, спасибо попробую

Жауап беру 2 года назад

Olga

3ж3а

Здравствуйте, после пережитого регресса сна в 4 месяца тоже хотела обратиться к консультанту по сну, даже купила вебинар, следовала советам (для меня было важно, переселить ребенка спать днем с рук на кровать) - получилось. Если хотите могу вам отправить я файлы кажется не удаляла. А что касается режима очень помогло приложение «дневник малыша: сон» (бесплатное в App Store). Я неделю отмечала время сна начало - конец и высчитывала оптимальное время бодрствования. Там очень удобно видеть статистику за неделю: сравнивается по дням время дневного и ночного сна. Индикаторы красный - мало, зеленый - норма. И еще классно, что там можно видеть нормы сна соответственно возрасту и из этого подбирать оптимальное время бодрствования. Очень нам это приложение помогло сейчас с режимом все прекрасно тьфу-тьфу

Жауап беру 2 года назад

Diana

3ж2а

Olga , Здравствуйте, буду вам очень благодарна, мы уже с таким режимом почти 2 месяца, хотя говорят, что регресс сна длится от 2 недель до 6. Да, этим приложением пользуюсь на протяжении недель двух, по минимальным нормам сна не добираем по 2-3 часа, никак не получается

Жауап беру 2 года назад

Olga

3ж3а

Diana , Напишите мне, что найду отправлю 87713720562

Жауап беру 2 года назад

Назерке

4ж5а

Здравствуйте. В инстаграмме посмотрите профиль @dr.zhannason. У нее в блоге много и бесплатной информации, нам помогло в свое время) сейчас дочка спит в своем манеже отдельно от нас, но в нашей спальне пока что. Желаю чтобы у вас быстро всё наладилось)

Жауап беру 2 года назад

Diana

3ж2а

Назерке , Здравствуйте, спасибо большое, посмотрю

Жауап беру 2 года назад