Қыздар, мен өте көп килограмм табамын, бірінші жүктілік кейіннен 5-7 к...

2 года назад Алина Ош

Қыздар, мен өте көп килограмм табамын, бірінші жүктілік кейіннен 5-7 кг таба алмадым. Бірақ, мен өзімді бақылауға үйрендім және интервальді тамақтануды бастадым. Мыңданы, біз екінші баланы жоспарлануымызды жоспарлап отырмыз, бірақ сонымен бірге көп килограмм таба алмағаныма жоспарлануы мүмкін пе? Мик және қонақ тамақтарды жеуге шектеуге болады па? Бірақ, дұрыс тамақтану керек. (Жаңшық, белок, май) тағамдарды жеу керек. Бірақ, көп адамдар жүктілік кезінде кейбір тағамдарды жеуге тыйым салыныпты дейді. Мен қазіргі уақытта 67 кг салмағым бар. Жүктілік кезінде 58 кг салмағым болды ?

Пікірлер: 6

Ұнатулар: 0

Кристина

1г9м

Голодание по-любому нельзя. Но питаться правильно никто не запрещал, а наоборот похвала)) Читала, что действительно мучное лучше не кушать во время беременности. Но если вам очень захочется, не отказывайте себе. Вы сбросите эти килограммы, не переживайте))

Ответить 2 года назад

Кристина

1г9м

Я вас понимаю. До первой беременности весила 52 кг. Сбросить так и не получилось, но тело подтянула. А во вторую беременность вступила с 64 кг? недавно взвешивалась уже 66…?

Ответить 2 года назад

Александра

3г10м 42

Здравствуйте Мне бы ваши проблемы?☺️ Ем всё подряд,набрала всего ли 2,5 кг. Срок 22 недели. С первым набрала 16 кг. После родов скинула сразу их,даже на 2 кг больше. Хочу поправиться но не получается.

Ответить 2 года назад

?Филана?

2г9м

Главное нельзя голодать, а правильное питание только на пользу. Без сахара можно спокойно жить и только здоровее будете, а вот фрукты нужно кушать и всякие сухофрукты, пастилу (из сладкого). Выпечка тоже пользы не приносит, только лишние кг. Чтоб не набирать вес нужно кушать часто небольшими порциями (не кусочничать) а полноценно питаться! Я дрожжевую выпечку вообще не могла есть в беременность, тошнило, а вот на сладкое так сильно тянуло (никогда я сладкое не любила, максимум 1 конфетка в неделю), а тут могла и торты и мороженое, пироженое, конфеты и тд? Родила и опять прошло это наваждение.

Ответить 2 года назад

Olga

4г10м 2г8м

Можно питаться, так, как вам удобно. С первым тоже питалась по интервальному. С 15 часов не ела, всё хорошо было. В 32 недели, правда, дал о себе знать желчный, он и до беременности беспокоил, а здесь заработала камни.

Ответить 2 года назад

Olga

4г10м 2г8м

Olga , Но я с обоими набирала средний вес. С первым 12, со вторым 10

Ответить 2 года назад