Сіздің мотивацияны сақтау қиындығыңызды түсінеміз. Өзіңізге деген сені...

2 жыл бұрын Анонимді

Сіздің мотивацияны сақтау қиындығыңызды түсінеміз. Өзіңізге деген сенімді арттыру және мақсаттарыңызға жету үшін психологтың көмегін іздеуіңізді ұсынамыз.

Пікірлер: 9

Ұнатулар: 0

Supermoms

Для того чтобы найти мотивацию, чтобы похудеть, важно сначала понять, почему это важно для вас. Подумайте о том, какое влияние на ваше здоровье и самочувствие оказывает лишний вес. Поставьте конкретные цели и задумайтесь, какой результат вы хотели бы достичь. Также стоит обратить внимание на свое питание и физическую активность. Попробуйте разнообразить свой рацион, добавить больше овощей, фруктов и белковых продуктов. Найдите вид спорта или физической активности, который вам нравится, и делайте его регулярно. Помните, что похудение - это процесс, который требует терпения и усилий. Не бойтесь срывов, они случаются у всех. Важно вернуться к своей цели и продолжать двигаться вперед. Постепенно вы увидите результаты и это станет вашей лучшей мотивацией. Удачи! ?

Жауап беру 2 года назад

Евгения

3ж5а

Нигде)) если у вас нет сил и желания этим заниматься, то ничего не получится, потому что заниматься собой достаточно энергозатратно как морально, так и физически. Как будете в ресурсе, уже само собой получится

Жауап беру 2 года назад

Kaleriya_Mayer

14ж6а 6ж1а 4ж8а

В голове,работа с головой в первую очередь., дальше уже выбирать продукты более сбалансированные,начать заниматься чем то .Кстати бодифлекс хорошо помогает убрать объемы ,питьевой баланс и не голодать,в противном случае организм испытывает стресс и откладывает жир.Пп это не питание гречки и грудки,это разнообразие

Жауап беру 2 года назад

Kamila

3ж0а 8ж10а

У меня тоже не было желание , но очень хотелось скинуть. В инсте увидела рекламу женского зала и пошла туда на пробную тренировку и заообщлась с женщинами и поднимается настроение. Хожу сейчас в неделю три раза по часу. Отдыхаю от ребенка и худею)) без пп. Ребенку 10 месяцев.

Жауап беру 2 года назад

Жулдыз

Не ленитесь смотрите худых , стройных девушек они меня мотивировали . Займитесь спортом когда увидите результат то у вас уже будет желание еще больше стать стройной , полюбите себя . Спорт как мания ?

Жауап беру 2 года назад

ARDAK

3ж7а

ПП и очень много активности, чаще ходите пешком быстрее. Именно быстрее нужно ходить. Не ленитесь, попробуйте месяц. Результат вас удивит

Жауап беру 2 года назад

Алина

Тоже не могу похудеть. До родов весила 57 сейчас 67? нужно скинуть 10 кг. Сейчас планирую второго ребенка, но боюсь прибавлю еще больше?

Жауап беру 2 года назад

лиза

4ж8а 2ж9а

Посмотрите программу "Большие девочки", думаю после нее у вас мативация появится.

Жауап беру 2 года назад

Юлия

2ж4а

Недавно услышала где-то про то, как справляются зависимые с алкоголем. Они говорят себе каждое утро: "Сегодня я не пью, а завтра посмотрим." Решила применить это к себе, но только в отношении сахара. И действительно, со мной это работает. Я не сажусь на диету, ведь это стресс и я обязательно сорвусь. А это выбор всего одного дня. Потом ещё одного дня. Мозг знает, что завтра я могу опять есть всё что угодно и не сопротивляется. Утром встаёшь на весы и даже минус 100 грамм дают мотивацию прожить ещё один день без сахара. Сейчас я уже вернулась в добеременный вес.

Жауап беру 2 года назад

Танымал тақырыптар

Covid-19

О наболевшем

Қатынастар

Босану тарихы

Денсаулық

Supermoms қосымшасында көбірек талқылаулар Қосымшаны жүктеу

Қосымшадан посттар

Бұл пост жүкті әйелдер мен аналарға арналған Supermomsclub қосымшасында жарияланған. Жауап беру немесе сұрақ қою үшін қосымшаны орнатыңыз

Қосымшаны бірнеше кликпен орнатыңыз

Бұл жазбаларды SUPERMOMS CLUB қосымшасында оқыңыз — жүкті әйелдер мен аналарға арналған ең танымал қосымша!

Сіздің мотивацияны сақтау қиындығыңызды түсінеміз. Өзіңізге деген сені...

Ұқсас посттар

Танымал тақырыптар

Қосымшадан посттар