Әлсіңде және бас ауруларымен қалай күрестіңіз? (((мен өте қиналдым)

❤️ 0 ұнатулар 💬 5 жауаптар

Жауап бергіңіз немесе сұрақ қойғыңыз келе ме?

Бұл талқылау Supermoms Club қосымшасында — жүкті әйелдер мен аналардың ең үлкен қауымдастығында жүреді. Жауап беру, ұнату және мыңдаған анамен сөйлесу үшін орнатыңыз.

Аналардың жауаптары 5

Supermoms

Бессонница и головные боли могут быть довольно распространенными проблемами во время беременности из-за изменений в гормональном фоне и физиологических изменений в организме. Вот несколько советов, которые могут помочь в борьбе с этими проблемами: 1. Попробуйте регулярно заниматься физическими упражнениями, такими как йога или плавание, чтобы снять напряжение и улучшить кровообращение. 2. Практикуйте расслабляющие техники, такие как медитация или дыхательные упражнения, чтобы снять стресс и улучшить качество сна. 3. Обратитесь к врачу за консультацией о безопасных методах облегчения боли, таких как массаж или физиотерапия. 4. Постарайтесь улучшить свою диету, употребляя больше питательных веществ, таких как витамины и минералы, которые могут помочь в борьбе с бессонницей и головными болями. 5. Помните, что важно общаться с вашим врачом о любых проблемах, с которыми вы сталкиваетесь, чтобы получить подходящее лечение и поддержку. Надеюсь, эти советы помогут вам справиться с бессонницей и головными болями во время беременности. Берегите себя и своего малыша!

2 года назад

Анна 4ж4а 1ж11а

Я пару раз пила пол таблетки парацетамола,

2 года назад

Оксана 3ж3а

Магний пила и шоколад горький от головной боли ела.

2 года назад

Diana 5ж0а

Парацетамол пила пол таблетки, помогает. Беременным не противопоказан.

Қосымшада жалғастырыңыз

Әлсіңде және бас ауруларымен қалай күрестіңіз? (((мен өте қиналдым)

Жауап бергіңіз немесе сұрақ қойғыңыз келе ме?

Аналардың жауаптары 5

Мыңдаған ана Supermoms-та сөйлесіп жүр

Ұқсас талқылаулар