Әлсіңде және бас ауруларымен қалай күрестіңіз? (((мен өте қиналдым)

2 жыл бұрын Sholpan 11ж7а 7ж3а 1ж8а Кокшетау

Пікірлер: 5

Ұнатулар: 0

Supermoms

Бессонница и головные боли могут быть довольно распространенными проблемами во время беременности из-за изменений в гормональном фоне и физиологических изменений в организме. Вот несколько советов, которые могут помочь в борьбе с этими проблемами: 1. Попробуйте регулярно заниматься физическими упражнениями, такими как йога или плавание, чтобы снять напряжение и улучшить кровообращение. 2. Практикуйте расслабляющие техники, такие как медитация или дыхательные упражнения, чтобы снять стресс и улучшить качество сна. 3. Обратитесь к врачу за консультацией о безопасных методах облегчения боли, таких как массаж или физиотерапия. 4. Постарайтесь улучшить свою диету, употребляя больше питательных веществ, таких как витамины и минералы, которые могут помочь в борьбе с бессонницей и головными болями. 5. Помните, что важно общаться с вашим врачом о любых проблемах, с которыми вы сталкиваетесь, чтобы получить подходящее лечение и поддержку. Надеюсь, эти советы помогут вам справиться с бессонницей и головными болями во время беременности. Берегите себя и своего малыша!

Жауап беру 2 года назад

Анна

4ж3а 1ж9а

Я пару раз пила пол таблетки парацетамола,

Жауап беру 2 года назад

Оксана

3ж1а

Магний пила и шоколад горький от головной боли ела.

Жауап беру 2 года назад

Diana

4ж10а

Парацетамол пила пол таблетки, помогает. Беременным не противопоказан.

Жауап беру 2 года назад

Ⓜ️адиночка❤️

3ж6а 1ж10а

Магний Б6, душ

Жауап беру 2 года назад

Танымал тақырыптар

Covid-19

О наболевшем

Қатынастар

Босану тарихы

Денсаулық

Supermoms қосымшасында көбірек талқылаулар Қосымшаны жүктеу

Қосымшадан посттар

Бұл пост жүкті әйелдер мен аналарға арналған Supermomsclub қосымшасында жарияланған. Жауап беру немесе сұрақ қою үшін қосымшаны орнатыңыз

Қосымшаны бірнеше кликпен орнатыңыз

Бұл жазбаларды SUPERMOMS CLUB қосымшасында оқыңыз — жүкті әйелдер мен аналарға арналған ең танымал қосымша!

Әлсіңде және бас ауруларымен қалай күрестіңіз? (((мен өте қиналдым)

Ұқсас посттар

Танымал тақырыптар

Қосымшадан посттар