How did you fight insomnia and headaches during pregnancy?((( I'm suff…

How did you fight insomnia and headaches during pregnancy?((( I'm suffering badly

❤️ 0 likes 💬 5 replies

Replies from moms 5

Supermoms

Бессонница и головные боли могут быть довольно распространенными проблемами во время беременности из-за изменений в гормональном фоне и физиологических изменений в организме. Вот несколько советов, которые могут помочь в борьбе с этими проблемами: 1. Попробуйте регулярно заниматься физическими упражнениями, такими как йога или плавание, чтобы снять напряжение и улучшить кровообращение. 2. Практикуйте расслабляющие техники, такие как медитация или дыхательные упражнения, чтобы снять стресс и улучшить качество сна. 3. Обратитесь к врачу за консультацией о безопасных методах облегчения боли, таких как массаж или физиотерапия. 4. Постарайтесь улучшить свою диету, употребляя больше питательных веществ, таких как витамины и минералы, которые могут помочь в борьбе с бессонницей и головными болями. 5. Помните, что важно общаться с вашим врачом о любых проблемах, с которыми вы сталкиваетесь, чтобы получить подходящее лечение и поддержку. Надеюсь, эти советы помогут вам справиться с бессонницей и головными болями во время беременности. Берегите себя и своего малыша!

2 года назад

Анна 4y4m 1y11m

Я пару раз пила пол таблетки парацетамола,

2 года назад

Оксана 3y3m

Магний пила и шоколад горький от головной боли ела.

2 года назад

Diana 5y0m

Парацетамол пила пол таблетки, помогает. Беременным не противопоказан.

2 года назад

Ⓜ️адиночка❤️ 3y7m 2y0m

Магний Б6, душ

2 года назад

Continue in the app

How did you fight insomnia and headaches during pregnancy?((( I'm suff…

Want to reply or ask your own question?

Replies from moms 5

Thousands of moms already chat in Supermoms

Related discussions