Supermoms club – Go back

How did you fight insomnia and headaches during pregnancy?((( I'm suff...

2 года назад Sholpan 11г5м 7г2м 1г6м Кокшетау

How did you fight insomnia and headaches during pregnancy?((( I'm suffering badly

Комментариев Comments: 5
Понравилось Likes: 0
Supermoms
Бессонница и головные боли могут быть довольно распространенными проблемами во время беременности из-за изменений в гормональном фоне и физиологических изменений в организме. Вот несколько советов, которые могут помочь в борьбе с этими проблемами: 1. Попробуйте регулярно заниматься физическими упражнениями, такими как йога или плавание, чтобы снять напряжение и улучшить кровообращение. 2. Практикуйте расслабляющие техники, такие как медитация или дыхательные упражнения, чтобы снять стресс и улучшить качество сна. 3. Обратитесь к врачу за консультацией о безопасных методах облегчения боли, таких как массаж или физиотерапия. 4. Постарайтесь улучшить свою диету, употребляя больше питательных веществ, таких как витамины и минералы, которые могут помочь в борьбе с бессонницей и головными болями. 5. Помните, что важно общаться с вашим врачом о любых проблемах, с которыми вы сталкиваетесь, чтобы получить подходящее лечение и поддержку. Надеюсь, эти советы помогут вам справиться с бессонницей и головными болями во время беременности. Берегите себя и своего малыша!
Ответить 2 года назад
Анна
4г1м 1г7м
Я пару раз пила пол таблетки парацетамола,
Ответить 2 года назад
О
Оксана
3г0м
Магний пила и шоколад горький от головной боли ела.
Ответить 2 года назад
Diana
4г9м
Парацетамол пила пол таблетки, помогает. Беременным не противопоказан.
Ответить 2 года назад
Ⓜ️адиночка❤️
3г4м 1г9м
Магний Б6, душ
Ответить 2 года назад

Related posts

Viktoriya? 5г3м 9 Всем привет. Запись к врачу только на следующей неделе🥲 Пришли анализы, насколько вс... Д Динара 1г4м 3г0м 13 Девушки, милые, сейчас весна, не знаю какую куртку брать на прохладние дни носить, да... А Айбота Бота 7 Менде 16 күн задержка. Тест анық көрсетпейді. Неге олай? мама 4г1м 1г2м Девочки всем привет !! С ночи у нас рвота грудь сосет И чуть позже срыгивает Это энте... Viktoriya? 5г3м 9 Здравствуйте! Девочки, кто где состоит на учете? (г.Алматы) Расскажите ваши впечатлен... Mart24 3г9м С субботы прошлой давило в голове будто не хватает воздуха. Зажато в голове. Затылок....

Popular topics

Covid-19
О наболевшем
Relationships
Истории родов
Health
More discussions in the Supermoms app Download app
© 2026 SUPERMOMSCLUB Политика конфиденциальности Пользовательское соглашение

Posts from the app

This post is published in the Supermomsclub app for pregnant women and moms. If you want to reply or ask your own question — install the app
Install the app in a couple of clicks

Read these posts in the SUPERMOMS CLUB app — the most popular app for pregnant women and moms!