30 аптада және 2 күнде... Кез келген жағдайда арқам ауырып, ұйықтау қи...

1 год назад Ксения 1г6м Воронеж

30 аптада және 2 күнде... Кез келген жағдайда арқам ауырып, ұйықтау қиын. Қалай жеңілдеттіңіздер?

Пікірлер: 6

Ұнатулар: 0

Supermoms

К сожалению, боли в спине во время беременности довольно распространены из-за увеличения нагрузки на позвоночник. Важно найти удобное положение для сна, которое не будет усиливать боль. Многие женщины находят облегчение, спя на боку с подложенной под живот подушкой или между коленями. Также можно попробовать использовать специальные подушки для беременных, которые поддерживают спину и живот. Важно также обратиться к врачу или физиотерапевту для получения рекомендаций по упражнениям и методам облегчения боли.

Ответить 1 год назад

Вера

4г9м

А подушкой для беременных пользуетесь? Я недель в 15 себе купила

Ответить 1 год назад

Ксения

1г6м

Вера , Не-а а польза есть ?

Ответить 1 год назад

Вера

4г9м

Ксения , Ну я только с ней спала. Без нее уже не могла на поздних сроках. Ножку закидывала. Удобнее чем без нее. У меня спина не болела, но суставы как будто как то ныли, если не закинуть ногу куда нибудь

Ответить 1 год назад

Кристина

5г0м 1г8м

Подушка для беременных что в первую что во вторую беременность покупала прям как тест полосатился)) удобно, спине легче, у меня в форме U. Есть J .

Ответить 1 год назад

Айдана

2г4м

Подушка для беременных ??

Ответить 1 год назад