Барлықға сәлем! 6 айлық жүктілік кезінде нелерді ауырлау керек

❤️ 0 ұнатулар 💬 1 жауаптар

Жауап бергіңіз немесе сұрақ қойғыңыз келе ме?

Бұл талқылау Supermoms Club қосымшасында — жүкті әйелдер мен аналардың ең үлкен қауымдастығында жүреді. Жауап беру, ұнату және мыңдаған анамен сөйлесу үшін орнатыңыз.

Аналардың жауаптары 1

Supermoms

6 haftalık gebelikte bazı şeylerden kaçınmanız önemlidir. İşte dikkat etmeniz gereken bazı konular: 1. Alkol ve sigara tüketiminden kaçının. Bu maddeler bebeğin sağlığına zarar verebilir. 2. Kafein tüketimini sınırlayın. Çay, kahve ve gazlı içeceklerde bulunan kafein bebeğin gelişimini olumsuz etkileyebilir. 3. Hamur işi ve fast food gibi sağlıksız besinlerden uzak durun. Sağlıklı ve dengeli beslenmeye özen gösterin. 4. Ağır spor ve egzersizlerden kaçının. Doktorunuzun önerdiği hafif egzersizleri tercih edin. 5. Kimyasal maddelerden uzak durun. Ev temizliği yaparken ve kimyasal içeren ürünleri kullanırken dikkatli olun. 6. Stresli durumlardan uzak durmaya çalışın. Rahatlamak için yoga, meditasyon gibi teknikleri uygulayabilirsiniz. Bu önlemleri alarak bebeğinizin sağlıklı bir şekilde gelişimini destekleyebilirsiniz. Ancak her durumda doktorunuzun önerilerine uymak önemlidir.

1 год назад

Көбірек жауап — қосымшада оқыңыз →

Мыңдаған ана Supermoms-та сөйлесіп жүр

Жүктілік күнтізбесі, толғақ санағышы, күнделік және тірі қауымдастық — қосымшада тегін.

Ұқсас талқылаулар

📱

Қосымшаны орнатыңыз

Жүкті әйелдер мен аналарға арналған ең танымал қосымшада оқыңыз және талқылауға қосылыңыз.

Танымал тақырыптар

Covid-19 О наболевшем Қатынастар Босану тарихы Денсаулық