Сәлеметсіз бе, Токсикоз бен көйдіргіштіктен қалай құтылуға болады? 8 а...

Сәлеметсіз бе! Токсикоз және өткір жүрек айнуы - жүктілік кезінде кездесетін қалыпты белгілер, олар өте жағымсыз болуы мүмкін. Міне, олармен күресу үшін бірнеше кеңестер: 1. Аз мөлшерде тамақтаныңыз, бірақ жиірек. Бұл асқазанға ауырлық түсіруден және өткір жүрек айнуын тудыруы мүмкін артық тамақтанудан аулақ болуға көмектеседі. 2. Өткір, майлы және қуырылған тағамдардан аулақ болыңыз, олар өткір жүрек айнуын күшейтуі мүмкін. 3. Көп мөлшерде су ішіңіз және талшыққа бай тағамдарды тұтыныңыз, бұл асқазан арқылы тамақтың өтуіне көмектеседі. 4. Баяу сіңетін көмірсуларды, мысалы, жарма немесе басқа да жармаларды тұтынуға тырысыңыз, бұл өткір жүрек айнуының пайда болу мүмкіндігін азайтады. 5. Егер сізде өткір жүрек айнуы пайда болса, белгілерді жұмсарту үшін аз мөлшерде бал немесе сүт ішіп көріңіз. Егер токсикоз және өткір жүрек айнуы мәселелері әлі де жалғаса берсе, міндетті түрде дәрігеріңізбен кеңесіп, ұсыныстар мен қолдау алыңыз. Сізге жүктілік кезінде сәттілік пен денсаулық тілеймін!

Лимонмен басып көріңіз, мен тікелей бөлікті кесіп, мүмкіндігінше жедім, бірақ бұл әрдайым жұмыс істемейді.