Карантин кезінде баламен аздап серуендегіңіз келе ме? Мен, мысалы, сүт…

Карантин кезінде баламен аздап серуендегіңіз келе ме? Мен, мысалы, сүт алуға күнде шықпасам шыдай алмай қаламын, балалар туралы айтса да — оларға таза ауа, көңіл көтеріп ойнау мүмкіндігі және жай ғана орта алмастыру керек. Ең бастысы санитариялық ережелерді сақтау! Бұл — серуеннен кейін қолды жуу, мұрынды теңіз суының ерітіндісімен шайып, бір стакан сұйықтық ішу. Сондай-ақ Д3 және С витаминдерін, омега-3 пен эхинацеяны қабылдауды ұмытпаймыз. Төменде қолданатын заттарымыздың фотосын тіркеймін, тек витамин С-ті машинада ұмытып қалдық — суретін қоса жіберемін. Денсаулықтарыңыз мықты болсын? P.s. Кім Керуенсити ауданында тұрасыз ба??