Қыздар, салем! Менде көп адамдар айтады, сауынша көп жүру керек. Мен б...

5 лет назад Юлия 42 Пермь

Қыздар, салем! Менде көп адамдар айтады, сауынша көп жүру керек. Мен бір Instagram тобына мүждем, оларда қыздар күнде сағатта жүрген қадамдардың фотоларын жариялайды, және оларда өте үлкен сандар бар, 10000, 15000 ???Мен үшін көп жүру өте қиын, соңғы рет 6000 қадам жүрдім. Сізде де осындай қиындықтар бар ма? Мен өзімді күшпен көп жүргізуге ғана болады, мен әр уақытта жатқым келеді, немесе отыруым керек ???

Пікірлер: 24

Ұнатулар: 3

Ирина

5г2м

Мне тоже сложно и лень. Больше лежать хочется. Девчонки молодцы, которые гуляют. Вредно не гулять. Кислород лучше поступает ребёнку, когда вы двигаетесь. Моя врач говорит хотя бы час в день гулять надо.

Ответить 5 лет назад

????

5г2м

До беременности -да, а сейчас все уже тяжело стало ) я бы ходила с гадостью если бы не обморочное состояние и задышка сейчас... ?

Ответить 5 лет назад

????

5г2м

*с радостью ?

Ответить 5 лет назад

Юлия

Я почти вообще не хожу. Выйдем с мужем на машине в горы сидим и дышим) ходить тяжеловато

Ответить 5 лет назад

Aisha

5г4м

Тоже самое((( знаю что надо, но не могу пересилить себя ☹️ Все говорят что рожать будет легче если больше ходить

Ответить 5 лет назад

Евгения

16г9м 7г10м 5г2м

Я пока ещё хожу по 11000 в среднем в день. Но, думаю, дальше будет меньше. Бывает, голова кружится, я с собой ношу воду на этот случай. Переборола лень и не жалею, намного улучшилось самочувствие.

Ответить 5 лет назад

Юлия

Евгения , Вы молодец!!! У меня даже больше не лень, а дискомфорт. Начинает тянуть живот, колоть где-нибудь и т. Д.

Ответить 5 лет назад

Евгения

16г9м 7г10м 5г2м

Юлия , Спасибо! ☺️У меня тоже так поначалу было, начинала с 5000. Когда почувствовала первую лёгкость, стала прибавлять дистанцию. В результате и сон нормализовался, и мысли "на место встали", даже уставать стала меньше. Да и рожать, говорят, легче будет, если ходить много. Вот посмотрим, обманывают или нет ??

Ответить 5 лет назад

July

14г9м 42

До 20 недель я много ходила, но потом стало больновато ходить как то, на данный момент я намного меньше хожу и врач сказала пока боли в промежности не стоит гулять на большие расстояния

Ответить 5 лет назад

Ольга

Я очень люблю гулять, но у меня есть одна проблема, мне нескем я в чужом городе и даже стране муж целыми днями на работе. А так бы с удовольствием бы гуляла))

Ответить 5 лет назад

Аленка

5г4м

В третьем триместре с постоянной болью в спине особо не погуляешь(( а после 35 недели вообще нет сил..

Ответить 5 лет назад

Ирина

С 19 недели гулять особо не могу,выйду через силу болит живот,болят ноги,спина,хоть и в бандаж одеваю,в жк с трудом иду, очень тяжело даётся всё, ребенок низко расположен,плюс низкая плацентация,грыжа в пояснице,раньше гуляла до беременности,и было все норм,а сейчас уже не то)на улице посидеть это я могу)

Ответить 5 лет назад

Irina

17г10м 14г10м 13г0м 5г4м

Я гуляю до сих пор по 10 тыс. Шагов в день. Скажу что сейчас уже сложновато, до живот комом встаёт то ещё что нибудь. Но всё равно продолжаю гулять минимум 8 тыс. Надеюсь хорошо и быстро родить. Кстати гулять тоже лень но ради себя и малыша гуляю и в основном одна.

Ответить 5 лет назад

Юлия

4г11м

Мы с мужем на время ремонта переехали в квартиру к его бабушке с дедушкой, пока те живут на даче.. тут сплошная промзона, гулять негде(( а у нас одни парки.. жду когда ремонт наконец закончится, чтоб в парк ходить гулять

Ответить 5 лет назад

Карла

5г6м

До 36 недели ходила по 2 км до мамы ( карантин был), тьфу тьфу родила хорошо. Советую двигаться вам потом легче будет. После 36 недели уже будет тянуть ко сну, там и отходнете

Ответить 5 лет назад

Sandi

9г1м 5г4м

Ходите по своим ощущениям, у всех организм разный! Мне с первой беременностью тяжело было ходить а меня ходить заставляли прям и итог симфизит экс! Лучше по своим ощущениям!

Ответить 5 лет назад

Мария

5г1м

Я тоже много хожу

Ответить 5 лет назад

Viktoria

5г4м

У меня так же...вы не смотрите что да как у других...ведь то очень индивидуально....я много ходить не могла а сейчас на 35 недели вообще проблема из дома даже выйти...вчера прошлась медленно 20 мин всё лежу сутки с болями ели на кровати могу повернуться.кому то ходьба полезна а кому то противопоказанна .

Ответить 5 лет назад

Оксана

18г10м 24г7м 42

Я также не могу ходить. Сто метров кажутся километром. Поясница болит, дышать тяжело. Поэтому не знаю прям как девочки могут по 15000 по 10000 ходить?‍♀️

Ответить 5 лет назад

mrs_Anderson

4г9м

Я тоже не хожу, меня вечно тошнит. Даже с собакой сократили путь ?

Ответить 5 лет назад

Моля

5г1м

Я хожу когда свободный день, дел мало примерно 10.000 шагов. Тфу-тфу пока не устаю, могла бы и дальше ходить, но себя останавливаю, так как у меня низкая плацентация. У нас в городе так красиво, сейчас ещё погода такая хорошая. Грех упускать возможность). В тот день когда гуляю хорошо сплю

Ответить 5 лет назад

Ⓝⓐⓡⓘⓝⓔ

11г9м 8г11м 5г3м

Хожу 9000- 10000 в день

Ответить 5 лет назад

Кристина

5г0м 1г8м

Заставляю себя по часу в день гулять в парке. Да лень, но пока Погода позволяет я выделяю время. Зимой тоже планирую гулять) лишь бы дождей не было)

Ответить 5 лет назад

Любовь

5г3м

че за бред. 1 час