Қыздар, салем! Менде көп адамдар айтады, сауынша көп жүру керек. Мен б...

5 жыл бұрын Юлия 42 Пермь

Қыздар, салем! Менде көп адамдар айтады, сауынша көп жүру керек. Мен бір Instagram тобына мүждем, оларда қыздар күнде сағатта жүрген қадамдардың фотоларын жариялайды, және оларда өте үлкен сандар бар, 10000, 15000 ???Мен үшін көп жүру өте қиын, соңғы рет 6000 қадам жүрдім. Сізде де осындай қиындықтар бар ма? Мен өзімді күшпен көп жүргізуге ғана болады, мен әр уақытта жатқым келеді, немесе отыруым керек ???

Пікірлер: 24

Ұнатулар: 3

Ирина

5ж4а

Мне тоже сложно и лень. Больше лежать хочется. Девчонки молодцы, которые гуляют. Вредно не гулять. Кислород лучше поступает ребёнку, когда вы двигаетесь. Моя врач говорит хотя бы час в день гулять надо.

Жауап беру 5 лет назад

????

5ж4а

До беременности -да, а сейчас все уже тяжело стало ) я бы ходила с гадостью если бы не обморочное состояние и задышка сейчас... ?

Жауап беру 5 лет назад

????

5ж4а

*с радостью ?

Жауап беру 5 лет назад

Юлия

Я почти вообще не хожу. Выйдем с мужем на машине в горы сидим и дышим) ходить тяжеловато

Жауап беру 5 лет назад

Aisha

5ж6а

Тоже самое((( знаю что надо, но не могу пересилить себя ☹️ Все говорят что рожать будет легче если больше ходить

Жауап беру 5 лет назад

Евгения

16ж11а 8ж0а 5ж3а

Я пока ещё хожу по 11000 в среднем в день. Но, думаю, дальше будет меньше. Бывает, голова кружится, я с собой ношу воду на этот случай. Переборола лень и не жалею, намного улучшилось самочувствие.

Жауап беру 5 лет назад

Юлия

Евгения , Вы молодец!!! У меня даже больше не лень, а дискомфорт. Начинает тянуть живот, колоть где-нибудь и т. Д.

Жауап беру 5 лет назад

Евгения

16ж11а 8ж0а 5ж3а

Юлия , Спасибо! ☺️У меня тоже так поначалу было, начинала с 5000. Когда почувствовала первую лёгкость, стала прибавлять дистанцию. В результате и сон нормализовался, и мысли "на место встали", даже уставать стала меньше. Да и рожать, говорят, легче будет, если ходить много. Вот посмотрим, обманывают или нет ??

Жауап беру 5 лет назад

July

14ж11а 42

До 20 недель я много ходила, но потом стало больновато ходить как то, на данный момент я намного меньше хожу и врач сказала пока боли в промежности не стоит гулять на большие расстояния

Жауап беру 5 лет назад

Ольга

Я очень люблю гулять, но у меня есть одна проблема, мне нескем я в чужом городе и даже стране муж целыми днями на работе. А так бы с удовольствием бы гуляла))

Жауап беру 5 лет назад

Аленка

5ж6а

В третьем триместре с постоянной болью в спине особо не погуляешь(( а после 35 недели вообще нет сил..

Жауап беру 5 лет назад

Ирина

С 19 недели гулять особо не могу,выйду через силу болит живот,болят ноги,спина,хоть и в бандаж одеваю,в жк с трудом иду, очень тяжело даётся всё, ребенок низко расположен,плюс низкая плацентация,грыжа в пояснице,раньше гуляла до беременности,и было все норм,а сейчас уже не то)на улице посидеть это я могу)

Жауап беру 5 лет назад

Irina

18ж0а 15ж0а 13ж2а 5ж6а

Я гуляю до сих пор по 10 тыс. Шагов в день. Скажу что сейчас уже сложновато, до живот комом встаёт то ещё что нибудь. Но всё равно продолжаю гулять минимум 8 тыс. Надеюсь хорошо и быстро родить. Кстати гулять тоже лень но ради себя и малыша гуляю и в основном одна.

Жауап беру 5 лет назад

Юлия

5ж1а 41

Мы с мужем на время ремонта переехали в квартиру к его бабушке с дедушкой, пока те живут на даче.. тут сплошная промзона, гулять негде(( а у нас одни парки.. жду когда ремонт наконец закончится, чтоб в парк ходить гулять

Жауап беру 5 лет назад

Карла

5ж7а

До 36 недели ходила по 2 км до мамы ( карантин был), тьфу тьфу родила хорошо. Советую двигаться вам потом легче будет. После 36 недели уже будет тянуть ко сну, там и отходнете

Жауап беру 5 лет назад

Sandi

9ж2а 5ж6а

Ходите по своим ощущениям, у всех организм разный! Мне с первой беременностью тяжело было ходить а меня ходить заставляли прям и итог симфизит экс! Лучше по своим ощущениям!

Жауап беру 5 лет назад

Мария

5ж3а

Я тоже много хожу

Жауап беру 5 лет назад

Viktoria

5ж5а

У меня так же...вы не смотрите что да как у других...ведь то очень индивидуально....я много ходить не могла а сейчас на 35 недели вообще проблема из дома даже выйти...вчера прошлась медленно 20 мин всё лежу сутки с болями ели на кровати могу повернуться.кому то ходьба полезна а кому то противопоказанна .

Жауап беру 5 лет назад

Оксана

19ж0а 24ж8а 42

Я также не могу ходить. Сто метров кажутся километром. Поясница болит, дышать тяжело. Поэтому не знаю прям как девочки могут по 15000 по 10000 ходить?‍♀️

Жауап беру 5 лет назад

mrs_Anderson

4ж11а

Я тоже не хожу, меня вечно тошнит. Даже с собакой сократили путь ?

Жауап беру 5 лет назад

Моля

5ж3а

Я хожу когда свободный день, дел мало примерно 10.000 шагов. Тфу-тфу пока не устаю, могла бы и дальше ходить, но себя останавливаю, так как у меня низкая плацентация. У нас в городе так красиво, сейчас ещё погода такая хорошая. Грех упускать возможность). В тот день когда гуляю хорошо сплю

Жауап беру 5 лет назад

Ⓝⓐⓡⓘⓝⓔ

11ж11а 9ж1а 5ж4а

Хожу 9000- 10000 в день

Жауап беру 5 лет назад

Кристина

5ж2а 1ж10а

Заставляю себя по часу в день гулять в парке. Да лень, но пока Погода позволяет я выделяю время. Зимой тоже планирую гулять) лишь бы дождей не было)

Жауап беру 5 лет назад

Любовь

5ж5а

че за бред. 1 час