В приложении удобнее читать обсуждения, отвечать и получать уведомления.
Қыздар, әрқайсыңызға сәлем! Бірінші жүктілік, туу туралы бәрі мен әңгіме арқылы білемін, әрине... және көптеген адамдардың туу кезінде жарату туралы аласалығы бар. Білемін, бұл туралы бәрі болжамайды, туу кезінде жаратуға да мүмкін... бірақ бұл туралы басқа да бір нәрсе айтамын. Акушерлердің көптеген сайттар мен видеоларында, кегель жаттығулары, промежностиның майлануы және массажы туралы айтылған. Бұл бірінші, осы жердегі бұлшық еттерді тыныштандыруға, екінші, тканьдердің эластиліктерін арттыруға көмектеседі, бұл туу кезінде өте пайдалы болады. Біреу мұндай процедуралар жасады ма, не жоспарлап отыр? Бұл біреуге жаратудан сақтай білді ме? Ал, жалпы, сіздер не ойлайсыз?)