Туғаннан кейін қарынды тартуға арналған қолданбаларды ұсынып беріңізші...

4 года назад Dilara 4г10м Костанай

Туғаннан кейін қарынды тартуға арналған қолданбаларды ұсынып беріңізші, күн

Пікірлер: 3

Ұнатулар: 0

Lyaisan

30г7м 17г4м 6г8м 4г10м

Здравствуйте. После родов можно только через месяц- полтора тренировки... у Вас должны « опуститься» все ваши внутренности, кишки Ваши... поэтому только покой. Не бег, не частое хождение, стояние, и тд.. отдыхайте и думайте пока о ребёнке... а через месяц, мы пойдём на шопинг, спорт, ( я ещё и в сауну), парикмахерскую, маникюр, педикюр, косметолог... Плюс к счастливому материнству такой бонус! ?????

Ответить 4 года назад

Лана

5г1м

На таком этапе еще нельзя, т.к. мышцы пресса должны стать на место, если сейчас начнёте пресс будет качаться не правильно и у вас живот будет не таким уже.. По истечению 1,5 мес. начинайте укреплять боковые мышцы и прямые, чередуя с тренировками по жиросжиганию

Ответить 4 года назад

Doctor

К занятиям спортом можно приступать только через месяц после консультации гинеколога

Ответить 4 года назад