Барлыққа сәлем. 34-35 жасында аяқтың (спина) ауырлап қанда, бар ма? Та…

Барлыққа сәлем. 34-35 жасында аяқтың (спина) ауырлап қанда, бар ма? Таңертең, аяқтың ауырлап қанды. Әр түрлі жағдайда отырдым, жаттым, бірақ бәрі де көмектеспеді. 10-15 минуттан кейін ауырлық болмады. Ал енді қайтадан ауырлап, 10 минут ? Не қалай жасауға кеңес бере аласыз (жаттығу немесе белді бір жағдайда ұстау), сондықтан ауырлық пайда болып, себебі неде болуы мүмкін?