Қыздар, қатты аштық кезінде перекусқа не ұсынасыздар? Көп жегім келмей…

Қыздар, қатты аштық кезінде перекусқа не ұсынасыздар? Көп жегім келмейді, артық салмақ алып қалғым да жоқ, бірақ аштық кейде сондай күшті болады, тіпті түнде асқазаным бұрқ ете қалатын сияқты. Жеміс-жидек пен көкөністер түсінікті, бірақ олардан кейде ішім кебеді. Тағы қандай пайдалы әрі қоректік нәрселерді ұсынар едіңіздер?