Баршаға қайырлы таң ? Витаминдер туралы сұрақ. Мен фолий қышқылын, йод...

5 лет назад Айгерим 5г0м Нур-Султан

Баршаға қайырлы таң ? Витаминдер туралы сұрақ. Мен фолий қышқылын, йодомаринді, балық майын (Е витамині), аскорбин қышқылын ішемін. 20-аптадан бастап кальцемин ішемін. Енді тағы темір, магний В6 тапсырыс бергім келеді. Қай фирмаларды ұсынасыз және жүктілік кезінде, босану алдында және кейін тағы не ішу қажет?

Пікірлер: 9

Ұнатулар: 1

Айгерим

здравствуйте! все эти витамины в нужном количестве есть в Фемибион, пью его и мне вроде хватает.

Ответить 5 лет назад

Виктория Макарчук

Я пью элевит. Такие вопросы лучше решать с врачом

Ответить 5 лет назад

Зарина

14г11м 22г8м 42

Фолиевая, йодомарин, витамин е, аскорбинка - без рецепта и анализов - прям отлично. А вот кальцемин, железо без анализов себе назначать не советую. Ещё д3 захватила бы, если уж анализы будете сдавать. Все эти витамины не усвоятся, если каких-то не будет хватать, и могут навредить. Если уж надумаете, то на рынке существующем хорошие отзывы - Айхерб, и NSP.

Ответить 5 лет назад

Айгерим

5г0м

Зарина , Благодарю! Да, я в айхёрб хотела заказать

Ответить 5 лет назад

Риза

Витамины это конечно хорошо. Но, некоторые, а может и многие из них являются антагонистами друг другу. Поэтому, необходимо проконсультироваться с хорошим специалистом. По поводу, комплексов, лично мое мнение - ну невозможно в одну маленькую таблеточку запихать 20 витаминов. Даже если, то по мне так это мизер для нашего организма. Д3, Омегу, Йодомарин - пить можно и нужно всегда и всем.

Ответить 5 лет назад

Айгерим

5г0м

Риза , Я тоже скептически отношусь к мультивитаминам. Лучше пить по отдельности

Ответить 5 лет назад

Sayana

Я пью витамин элевит. Но все хвалят фемибион.

Ответить 5 лет назад

Zhuldyz

Я пью Йодомарин с утра натощак, после завтрака Омегу и Д3, после обеда Железо и Витамин С, и вечером Кальций

Ответить 5 лет назад

Елена