Жаздылау туралы Жаздылауға кіріскім Алайда, қалай екенін білмеймін Қа...

4 жыл бұрын Рита 4ж7а Алматы

Жаздылау туралы Жаздылауға кіріскім Алайда, қалай екенін білмеймін Қалорияларды санаймын, тек ПП (пальмитивтік тұрғылы) тамақтануды қолданамын Қандай әдістермен Жаздылауға болады? Біреулердің тәжірибелерін біліңіз.

Пікірлер: 20

Ұнатулар: 0

Людмила

5ж1а 18ж3а

Я на пп хорошо похудела,да и ребёночку полезно

Жауап беру 4 года назад

Indira

14ж8а 9ж11а 4ж6а

Вес сам уходит,видать из-за того что кормлю. За 3 недели на 14 кг похудела . В роддоме оставила сразу 8 кг,остальные уже дома ушли. Но ещё лишние 3 -5 кг есть ☹️

Жауап беру 4 года назад

Тако

4ж11а 13

Indira , Это первые месяцы так Потом опять вес верх идёт Я тоже первые два месяца -18 кг

Жауап беру 4 года назад

Indira

14ж8а 9ж11а 4ж6а

Тако , ☹️???

Жауап беру 4 года назад

Умита

11ж2а 6ж6а 4ж5а

Только пп вам в помощь? и физ нагрузки , я бы посоветовала до трех месяцев подождать с нагрузками , так как лактационный кризис никто не отменял )

Жауап беру 4 года назад

Анна

5ж3а

Интуитивное питание ??

Жауап беру 4 года назад

Лиза

5ж1а

Я снизила норму калорий И стараюсь есть меньше углеводов

Жауап беру 4 года назад

Камилахан

5ж9а 42

Все женщины разные кто то худеет кто то талстеет на гв

Жауап беру 4 года назад

Татьяна

9ж11а 42

Вообще не парилась, вес ушел и даже легче стала, чем была до беременности. Так и сохранился в течении пяти лет к следующей беременности..

Жауап беру 4 года назад

Наталья

14ж10а 18ж9а 4ж7а

Само похуделось, из роддома вышла через 10 дней минус 14 кг. Все что набрала, все ушло. Я думаю из-за питания. Ничего жирного, жаренного и сама как-то похудела, хотя сама не склонна к самопохуданию)

Жауап беру 4 года назад

Рамиля

4ж9а

Наталья , Тоже самое было, но вот я опять начала поправляться, хотя ничего такого не ем, или может из за противозачаточных, уже даже не знаю, тоже думаю на пп сесть

Жауап беру 4 года назад

Алёна?

4ж7а

Сам вес ушёл ,стала 46кг)

Жауап беру 4 года назад

Зульфия

17ж8а 14ж6а 4ж5а

С обоими вес ушел быстро..но из-за замерзших 2 года подряд и медикаментозных абортов гормон фон изменился-вес пополз вверх из за гипотериоза..в третью беременность набрала 9 кг, но входила в беременность уже не со своим весом..поэтому как будет после родов-пока не знаю??‍♀️

Жауап беру 4 года назад

Aaaaakk

4ж6а

на гв мы, и за 3 недели -17 кг. сейчас каждый день 0,5-1кг уходит. почти вернулся вес, но тело еще нет)) но я после родов перестала понимать голод и сытость. думаю это тоже стало причиной

Жауап беру 4 года назад

Крис

12ж7а 4ж6а

Я ем только то, что можно на ГВ , а список маленький ? Сегодня уже влезла в свои джинсы размера xs-s , хотя за беременность набрала 20 кг)

Жауап беру 4 года назад

Nazi

4ж6а

Эта тема актуальна? моей дочке 20 дней, я скинула 10 кг после родов и вес стоит?) тоже хочу начать трени и диету

Жауап беру 4 года назад

Аня

5ж3а

Ничего не помогало, вес с момента возвращения с роддома стоял на месте, до 9 мес. Потом на фоне сильного стресса начал стремительно уходить

Жауап беру 4 года назад

Лана

5ж3а

Мы едим все на пару , главное каши и макароны до обеда, после жидкое и мясо с овощами.

Жауап беру 4 года назад

Наталья

13ж4а 4ж8а

После первых родов придерживалась первые месяцы диеты, скинула с 61 добеременного до 53 за 1 месяц, потом ела много и калорийно вес не прибавлялся, но как только бросила кормить (полностью в 2 года) до 61-го опять вес набрался.

Жауап беру 4 года назад

Вера

4ж11а

Мне тупо лень готовить себе. Завтракаю хорошо, обед нормальный, ужин так сяк. Голод в течении дня фруктами утоляю

Жауап беру 4 года назад