Окей, қалай, біздің марафон туралы? Бірге ойнау – артық! Много адамда…

Окей, қалай, біздің марафон туралы? Бірге ойнау – артық! Много адамдар ТГ-де ойнауға дауыс берді, себебі онда ыңғайлы болады. Марафонды мен де ұзақ уақыттан бері сатып алып отырмын, бірақ уақыт жоқ, бәлсе, бәлсе, түсінді, бәлсе, бәлсе... Ал, жол: 1. Жиынтықты алып, ішкі органдарды оң жағына қайта орналастыру, диастазды жою 2. Фэйсфитнес және дене пішінін түзету Мен бәріне мүмкіндігінше подробды түсіндіремін. Егер авторға мүмкіндігі болса, видеоны жіберемін, егер болмаса, мен өзім түсіремін. https://t.me/ritainblog Бұл қаналына қосылыңыз ??, бүгін кешке барлық ақпарат пен бірінші тапсырмаларды жариялаймын.