Вероника 4ж5а

4 жыл бұрын · Одесса

Қыздар, жүктілік кезінде 32 кг-дан көп салмақ қостым (+ кесарь тілігі …

Қыздар, жүктілік кезінде 32 кг-дан көп салмақ қостым (+ кесарь тілігі жасалды, туу үйінде тек 12 кг ғана қалдырдым), айнаға қарауға қорқамын, депрессия басталды, тұрақты ісінулер болды, өзімді жек көремін, жүктілік кезінде "туып алсам, өзіме көңіл аударамын" деп ойлаған едім, бірақ мүмкін емес, уақыт жетіспейді, тіпті аз уақытта да ас дайындай алмаймын, баланың ұйықтамайтын түрі, тек қол арқылы 20 минут қана ұйықтай алады, не істерімді білмеймін, өзіме қарағанда жаман күй кешемін. Бұрын кімде-кім осындай болды ма? Қалай күресті?

❤️ 1 ұнатулар 💬 25 жауаптар

Жауап бергіңіз немесе сұрақ қойғыңыз келе ме?

Бұл талқылау Supermoms Club қосымшасында — жүкті әйелдер мен аналардың ең үлкен қауымдастығында жүреді. Жауап беру, ұнату және мыңдаған анамен сөйлесу үшін орнатыңыз.

Аналардың жауаптары 25

Вероника 4ж5а

Оооочень хочу похудеть, но хотеть просто этого мало, но на данный момент нечего зделать не могу(

4 года назад

Аида 4ж4а

Для начала вам следует успокоиться. Конечно это не легко, так как я понимаю вас! Тоже особо времени нет, но это все временно. Пока привыкаете к новой рутине, просто расслабьтесь, и занимайтесь ребёнком. А по вечерам отдавайте малыша кому-то из дома подержать. А сами примите ванну, всякие маски, и просто полежите, отдохните! Хотя бы раза 2-3 можно для себя уделить время. Хотя, старайтесь каждый день! Ваш малыш чувствует ваше состояние , так что больше позитива, наслаждайтесь своим малышом, ведь это время забудется когда-то со временем, будете ещё скучать по этим временам.Со временем привыкнете к жизни с малышом, и будете успевать абсолютно все? Не беспокойтесь , вернётесь в форму, и все будет прекрасно! Главное терпение!

4 года назад

Аида 4ж4а

Аида, Как появится время, можете позаниматься спортом дома))

4 года назад

Анастасия 5ж11а 4ж6а

Месяцем к 4 станет легче,будет и больше времени,просто немного нужно подождать. У меня знакомая также набрала спустя полгода начала заниматься или даже позже,и все хорошо. Не переживайте, мы все считай кабанеем, нужно лишь выждать немного?

4 года назад

Алёна? 4ж9а

Извините, что грубо. Но я и по ночам пресс качала, вовремя вб на полу держала планку, присяд с ребёнком на руках и т. Д. Как говорится, было бы желание

4 года назад

Диана 4ж9а

Настройтесь на материнство, похудеть ещё пол жизни будет, у вас только 2 мес ребёнку. Будет полгода или когда станет полегче и начнёте

4 года назад

Крис 12ж8а 4ж8а

Кто очень хочет, тот делает . Всем тяжело, но можно успеть при желании . Я сейчас участвую в марафоне, на физические занятия, нужно уделять 40 минут , выкручиваюсь . Естественно бывает малыш просыпается когда я занимаюсь ( делаю это в утреннее время, в районе 9-10-11) , кладу его рядом , на коврик с игрушками . Второй важный шаг, дефицит калорий , есть специальное приложение, туда все вписываете и следите , чтобы не превышать норму , мне помогает тренер онлайн марафона . Если хотите, можете тоже поучаствовать , второй поток только начинается, там есть так же группа, где девочки участницы общаются между собой, тренер с вами 24/7, даёт советы. Раз в день скидывает тренировку и в течении дня ее нужно сделать. Стоит очень не дорого . Действенно . Мне помогло и другим девочкам из группы. Суббота /Воскресенье-отдых. Есть группа, которая занимается всего 3 или 4 дня в неделю. Мотивация там очень хорошая)) Вообщем при желании, все в ваших руках .

4 года назад

Juliya 4ж5а

Согласна с девочками) Я тоже марафон прохожу, 30 мин тренировки каждый день, либо когда доча спит, либо даю мужу присмотреть, он только за) Конечно готовить пп еду на каждый день утомляет, но там все очень быстрое и вкусное Зато уже пришла к внешнему виду, как до родов почти, по кг ещё 3 лишних, но возможно это грудь и отеки ещё) За время марафона ппц как устала уже от него, вместо отдыха готовка или тренировка, но оно того стоит) всего 3 недели потерпеть, а уже результат)

4 года назад

Juliya 4ж5а

Juliya, Набрала 20 кг за беременность

4 года назад

Елена 11ж2а 4ж11а

До 3 месяцев мало что удаётся, потом ребёнок более менее спокойный и вы сможете заняться собой , главное начать, а там уже не остановитесь. Начните самые простые видео с упражнениями включать даже на ютюб , мин 10-15 в день , через недели 2 даст результат. Пытайтесь дробно и часто . Пейте много чистой воды. Если столько набрали, может начать со сдачи анализов на гормоны? Купите корсет для животика , все это временно, потом будете наоборот хотеть поправится немного ) , с детками очень быстро привести себя в порядок можно . Лето впереди, в коляску ребёнка и вперёд километры мотать . Главное начать! Удачи вам.

4 года назад

Виктория 4ж6а

Я тоже набрала 20кг, 6 оставила в роддоме (тоже КС). Вес уходит хорошо при ГВ, я еще с ребёнком приседаю, ходить стараюсь побольше. Правда из-за эпидуралки спина болит и шея. Ребёнок уже 7,5кг. Но скоро лето и можно будет подольше гулять. Вес уйдет, кожа подтянется на это нужно время. А сейчас любите себя, прям посмотрите в зеркало и скажите какая я красивая. Потому что для своего малыша Вы самая красивая.

4 года назад

Оксана 11ж5а 4ж8а

Было бы желание это верные слова ,но все тоже зависит от повеления малыша ,если малыш совсем не спит или очень плохо ,то тут хоть тресни не получится никак позаниматься ,Вероника вы не переживайте ,постарайтесь пока наладить своё питание (ведь 80%успеха в похудение это питание )сейчас будет лето ,вы будете больше с ребёнком на улице гулять ,пешие прогулки это тоже хорошо ,похудеете ,главное не переживать не психовать и ко всему идти по тихоньку ,все получится у вас )))

4 года назад

Оксана 11ж5а 4ж8а

Себя надо любить в первую очередь )

4 года назад

Оксана 11ж5а 4ж8а

Вы для малыша самая красивая мамочка )

4 года назад

Рахима 3ж8а 42

Не переживайте вы как малыш подрастет успеете ещё похудеть щас главное ваше здоровье и нервы

4 года назад

Рахима 3ж8а 42

Я тоже тогда набрала20с чем кг до года чуть чуть сбросила после года вернула свой начальный вес

4 года назад

Mishka 4ж1а 2ж5а

То что набрали нечего страшного!) как организм адаптируется , начните с себя дома, не нужно в спорт зал И так далее! Моя сестрёнка тоже хорошо набрала ! Живот был как «желе» , сейчас ее фигура лучше даже чем до! Пресс фигура огонь! Это все зависит от вас! Но нужно насладится временем с малышом , не нервничать,нужно немного подождать, малыш пока маленький вы привыкаете к его распорядку конечно не легко, в таких случаях родные дают расслабится!от помощи не отказываетесь

4 года назад

Айсулу 5ж0а 1ж7а

Набрала 25 кг. На данный момент скинула 22 кг. Осталось 3?

4 года назад

Вероника 4ж5а

Айсулу, Как скинули?

4 года назад

Вероника 4ж5а

Айсулу, Девочки ,а у кого было кс когда начели нагрузки на живот делать?

4 года назад

Айсулу 5ж0а 1ж7а

Вероника, У меня было кс. Нагрузки на живот после 6 мес. Похудела с помощью питания. Просто его наладила , убрала мучное , сладкое и тд

4 года назад

Екатерина 4ж11а

Я шла рожать 97 кг, в роддоме оставила 8 кг, дома за 2 недели ещё кг 10 слетело , и потихоньку все уходит, много пила и пью воды, по 2 литра а то и больше, особенно первые месяцы тк гв, ем супы , овощи фрукты , от сладкого отказалась , грешу конечно напитками )) в 4 месяца стала с малышом приседать , он засыпает , а я качаю попу))) с этой недели хочу на площадку спортивную начать ходить, но пока хз получится ли, у нас дожди проливные

4 года назад

Екатерина 4ж11а

Екатерина, На сегодняшний день вес как до родов был, но я хочу ещё скинуть, до 55 в идеале) а это ещё 10 кг

4 года назад

Diana 4ж10а

я взяла себя в руки только почти в 7 месяцев малыша. с 4 были попытки похудеть, но ничего не получалось) у вас ещё совсем маленький малыш, организм должен сам восстановится хотябы до 6 месяцев. а потом и с ребёнком станет легче) и вы сможете начать заниматься собой

4 года назад

Anna 4ж2а

Я 3 кг набрала?и то тяжко... Сяду на пп и буду дома заниматься пока спит ребёнок

4 года назад

Көбірек жауап — қосымшада оқыңыз →

Мыңдаған ана Supermoms-та сөйлесіп жүр

Жүктілік күнтізбесі, толғақ санағышы, күнделік және тірі қауымдастық — қосымшада тегін.

Қосымшада жалғастырыңыз

Қыздар, жүктілік кезінде 32 кг-дан көп салмақ қостым (+ кесарь тілігі …

Жауап бергіңіз немесе сұрақ қойғыңыз келе ме?

Аналардың жауаптары 25

Мыңдаған ана Supermoms-та сөйлесіп жүр

Ұқсас талқылаулар