В приложении удобнее читать обсуждения, отвечать и получать уведомления.
Баршаға сәлем, ақыры барлық талдауларымды жинап, эндокринологқа қайта бардым. Бірақ көңілім қалды😭😭😭 Өйткені қант қайтадан нормадан жоғары, қант диабеті деп қойып жатыр, 3 ақылы талдауға бағыттама берді. Тағы глюкометр сатып алу керек, 1–1,5 апта бойы күніне 6 рет қантты өлшеу керек. Бұл қорқынышты! Барлық саусақтарым тесілетін болады! Диетаны ұстану қажет. Жүкті болмас бұрын дұрыс тамақтандым, тіпті 20 кг салмақ тастадым, бәрі жақсы сияқты еді. Ал қазір бұрынғы тәртіпке қайта келе алмай жатырмын. Өзіме зиянды тамақ жеуге біраз уақыт бердім де бәрі қайта кері кетті. Қазір не істерімді білмеймін. Дұрыс тамақтануға тырыстым: таңертең бәрі жақсы, ал полдник кезінде шектен тыс жеп тастаймын да бәрі қайтадан басталады. Қыздар, не істеу керек? Өзімді қалай қолға аламын????
Комментариев: 5
Понравилось: 1