Аналарым?? барлыққа сәлем?? Жа, қайтадан ауырсынып келдім? Сіз әрқашан…

Аналарым?? барлыққа сәлем?? Жа, қайтадан ауырсынып келдім? Сіз әрқашан маған қолдау көрсетіп отырасыз? Менің проблемам - салмағым. Менің биіктым 162, салмағым 78. Менің салмағым жоғарыда қалады, аз тағам жеуге тырыстым, бірақ бәрі де солай. Осының себебімен менде мотивациясы жоғалады. Бірақ кейбірінің жағдайы олай емес, олар тамақтанып, салмағын қысқасып отырыңыз?Ал менің жағдайы олай емес. Мысымда, мен жүріп салмағымды қысқасып отырмақ, күнделік 15-18 мың қадам, көбірек су ішу және аз тағам жеу (өткір диета болмаған). Ажар, менің баламен бірге болғандықтан, күнделік 15-18 мың қадам жүру мүмкін емес, әрілерімді қорғауға мұңдап, олар жұмыс істейді және әлемдегі ең шаршаған адам. Жақында бізге бір жыл толды, мен баладан айрылып, кето диетасын сынағым келеді? Сізде мұндай тәжірибе болды па? Баладан айрылған соң, кето диетасын пайдалы ма? Сізде баладан айрылған соң қосымша килограмдар пайда болды па? Мен бұлайынша, менде бұл мүмкін емес, енді менде қаншалықты тағам жеуге болмайды, мен одан арылады. Баладан айрылған соң, мен салмағымды қысқасып қалай жүрдім?